Els vostres 7 chakras, explicat, a més, com saber si estan bloquejats

El més probable és que, si heu assistit a una classe de ioga, una meditació en grup o una sessió de reiki de tota una hora, el vostre instructor o practicant ha parlat molt probablement sobre els vostres chakras. A la meva classe de ioga, el meu professor sol aparèixer el chakra dels tercers ulls, situat entre les fulles, dient que és responsable de la intuïció humana i de la llum interior que hi ha dins nostre. Però, què són els xacres, realment?

Literàriament, la paraula 'chakra del sànscrit es tradueix en disc o roda', però fa referència a un centre d'energia espiritual dins del cos humà, del qual n'hi ha set al llarg de la columna vertebral, i a través del coll i la corona del cap, segons el Centre Chopra.



Literàriament, la paraula 'chakra del sànscrit es tradueix per' roda o disc ', però fa referència a un centre d'energia espiritual dins del cos humà.

I si creieu que els xacres són només una part de totes les coses que avui en dia, penseu de nou: 'El sistema de chakra es va originar a l'Índia entre el 1500 i el 500 aC en el text més antic anomenat Vedas', diu Fern Olivia, un reiki curandero i ioga. instructor, diu. Els Vedes són els primers registres literaris sànscrits i les escriptures més antigues de l’hinduisme. Pel que fa als propòsits dels set chakras? 'Cadascun correspon a òrgans específics, així com estats físics, emocionals, psicològics, emocionals i espirituals de ser i influir en tots els àmbits de la vostra vida', diu Olivia. 'Dins aquests chakras hi ha' lsquo; prana ', o la màxima energia de curació, que hi ha al nostre voltant i dins nostre, per mantenir-nos sans, feliços i vibrants.



Si bé no hi ha molta evidència científica occidental que tradueixi l’energia espiritual en manifestacions físiques, l’estudi dels set chakras i l’alineació dels xacres, ja sigui per mitjà de la meditació, el reiki o el ioga, està arrelat en la creença que és quan els xacres són oberta i alineada, la nostra energia circula constantment i permet que la prana flueixi a través d'ells, diu Olivia. Però abans de poder submergir-se profundament en cada xakra, primer heu de conèixer els fonaments bàsics.



Aquí teniu la vostra guia de referència sobre les creences que envolten els 7 chakras i els símptomes que es poden sentir si estan bloquejats.

El chakra arrel

Què és això: Penseu en el vostre chakra d’arrels (primer xakra AKA) com a fonament d’una casa, excepte en el vostre cos, que és robust, estabilitzant i solidari, mantenint tot connectat amb seguretat sempre que funcioni correctament. Olivia diu que està relacionada amb la base de la columna vertebral, el sòl pèlvic i les tres primeres vèrtebres i és responsable del sentiment de seguretat i supervivència d’un individu. Per això, també està connectat amb qualsevol cosa que sigueu utilitzar posar-se a terra, incloses les necessitats bàsiques com ara menjar, aigua, refugi i seguretat, i també les vostres necessitats més emocionals, com deixar-se sortir de la por i sentir-se segur. Com bé sabeu, quan s’aconsegueixen aquestes necessitats, acostumeu a preocupar-vos menys.

Quan està bloquejat: Segons els seguidors, es poden produir diverses malalties a causa de bloquejos, inclosos trastorns d'ansietat, pors o malsons. Físicament, el primer chakra s’associa a problemes del còlon, de la bufeta, d’eliminació o amb problemes d’esquena, cames o peus.

El chakra sacral

Què és això: Considereu el segon chakra el més divertit dels set. Olivia, situat per sobre de l’os púbic i per sota del melic, és responsable de les nostres energies sexuals i creatives. Associat amb el color taronja i l’element de l’aigua, quan el teu chakra sacre està alineat, probablement et sentiràs fantàstic: Ets amable, apassionat i complert amb èxit, alhora que generas sensacions de benestar, abundància, plaer i alegria. (Bonic!) En fer honor al vostre cos i expressar-vos de manera creativa, manteniu les rodes energètiques girades i fluides.

Quan està bloquejat: Si us sentiu inspirats de manera creativa o teniu certa inestabilitat emocional, el vostre chakra sacral es pot desalinear. Així mateix, això també es pot associar a una disfunció sexual física, alhora que també pot tenir por al canvi, a la depressió o a comportaments similars a les addiccions.

El chakra del plexe solar

Què és això: Amb el seu nom que significa 'joia brillant en sànscrit, el tercer chakra (no s'ha de confondre amb el' tercer ull, que és el sisè el chakra, més que en un minut) es diu que és la seva font de poder individual, que domina sobre l'autoestima. O com diu Olivia, és el chakra d'acció i equilibri que es centra en la força de voluntat, el poder personal i el compromís. Situat des del melic fins a l’entorn de la còpia, segons ha suposat, governa totes les coses metabòliques, digestives i relacionades amb l’estómac.

Quan està bloquejat: Pot patir baixa autoestima, tenir dificultats per prendre decisions i tenir problemes d’ira o de control. Olivia assenyala que no només es sent malament amb vosaltres mateixos, sinó que també us pot conduir a expressar exteriorment apatia, procrastinació o que es pot aprofitar fàcilment. Així mateix, també podreu tenir mal de panxa, com ara problemes digestius o gasos. (Ugh.)

El chakra del cor

Què és això: Com el chakra central, el quart chakra, que es troba al centre del seu pit, representa on es troben el físic i l’espiritual, segons el centre Chopra. Físicament, es diu que encapsula el cor, la glàndula timo (que té un paper vital en el sistema endocrí i limfàtic), els pulmons i els pits. I, com el seu nom indica, es tracta de l'amor. 'És el despertar de consciència espiritual, perdó i servei', diu Olivia. Associat amb el color verd i rosa (sí, el mil·lenari, tipus quars rosa), es creu que quan el chakra del cor està alineat i equilibrat, l'amor i la compassió flueixen lliurement, tant pel que fa a la recuperació com per a la recuperació. 'La seva bona vibració és pràcticament contagiosa', diu Olivia.

Quan està bloquejat: Un chakra del cor tancat pot donar lloc a la pena, la ràbia, la gelosia, la por a la traïció i l’odi cap a tu mateix i cap als altres, especialment en la forma de sostenir una rancúnia contra alguna cosa o algú. Mantenir-se ferit provoca sentiments negatius i us impedeix l'oportunitat d'estimar, i això és només un mal juju, TBH.

El chakra de la gola

Què és això: Tens cap problema a dir com et sents? El vostre cinquè chakra, que es refereix a parlar de la vostra veritat interior, o específicament, de garantir que les vostres veritats interiors es comuniquen correctament, probablement estigui ben equilibrat. Segons Olivia, el chakra de la gola regula tota la comunicació i és el primer dels tres xacres únicament espirituals (en contraposició als inferiors, que es manifesten de manera més física). Anatòmicament, el chakra de la gola està associat a la tiroides, paratiroides, mandíbula, coll, boca, llengua i laringe. Quan aquest chakra està en control, pots escoltar plenament i parlar i expressar-te amb claredat.

Quan està bloquejat: A més de tenir problemes per parlar de la seva veritat, és difícil prestar atenció i mantenir-se concentrat o temer el judici d’altres persones, cosa que pot dificultar encara més la seva capacitat de mantenir-la real. Físicament, aquest bloqueig es pot manifestar com un mal de gola, problemes de tiroides, rigidesa al coll i les espatlles o mal de cap.

El chakra del tercer ull

Què és això: No deixeu que el seu nom et confongui. El chakra del tercer ull és realment el vostre sisè chakra, i es troba físicament entre les celles. Es diu que òrgans que inclouen la glàndula pituïtària, els ulls, el cap i la part inferior del cervell estan governats pel tercer ull. I segons suposa governa la seva intuïció, més la capacitat de reconèixer i tocar-la. És més, es diu que el tercer ull és responsable de totes les coses que hi ha entre vosaltres i el món exterior, que serveix de pont entre tots dos, la qual cosa us permetrà passar per qualsevol il·lusió i cap drama per veure la imatge clara.

Quan està bloquejat: Pot ser que tingueu problemes per accedir a la vostra intuïció, confiar en la vostra veu interior, recordar fets importants o aprendre noves habilitats. I si els vostres chakras inferiors -AKA l’arrel, el sacral, el plexe solar i els chakras cardíacs- i estan desequilibrats, probablement el vostre tercer ull serà possible, la qual cosa pot provocar que actuï amb més judici, descart i introvertiment. Un bloqueig de tercers ulls està associat a una àmplia gamma de problemes, com la depressió, l’ansietat i una actitud més judicial, mentre que físicament, es diu que pot causar mals de cap, marejos i molts problemes de salut cerebral.

El chakra de la corona

Què és això: Coneguda en sànscrit com a Sahaswara el chakra o el 'chakra de mil pètals de lotus', és el centre de la il·luminació i la nostra connexió espiritual amb el nostre cos superior, els altres i, en definitiva, el diví, segons el centre Chopra. Com el seu nom indica, el setè chakra situat a la corona del cap. Quan s'alineen, es diu que les realitzacions que es produeixen en tu són la mateixa consciència, consciència, indivisió i totes expansives. Bàsicament, més gran que vosaltres mateixos i que forma part d’un univers gegant.

Quan està bloquejat: Un bloqueig de chakra de la corona pot crear sentiments d’aïllament o angoixa emocional, bàsicament un sentiment desconnectat de tothom i de tot. O, és possible que us sembli que el vostre jo normal no es troba en un estat exaltat de connexió i il·luminació espiritual, que està totalment bé i seriosament normal. A diferència dels altres xacres, el chakra de la corona sol obrir-se completament només mitjançant exercicis iògics o meditatius específics, o en determinats moments, que és no un conjunt d’habilitats al qual podeu trucar en qualsevol moment. Pot ser que en pugueu degustar, tot i que, mitjançant pràctiques diàries, des de la meditació, la pregària, els moments de silenci i agraïment, per tenir aquests moments de connexió espiritual.

Aquí teniu el funcionament del reiki per desbloquejar els vostres xacres:

Publicat originalment el 25 de desembre de 2017; actualitzat el 19 de juny de 2019

No saps per on començar? Teniu cura del vostre chakra cardíac bevent primer aquest batut nutritiu i, a continuació, aprofiteu les vibracions curatives del cor amb aquests consells.