WTF és el procés de Hoffman i per què els famosos els encanten?

Fa temps que sospitàvem que Justin Bieber es centra en làser en les darreres tendències de benestar i una entrevista recent confirma aquest fet. El Biebs es va obrir a Vogue sobre la seva experiència amb la recerca d’ànimes a l’Institut Hoffman aprovat per a les celebritats, que acull retirades de cap de setmana suposadament transformadores a Santa Helena, Califòrnia. Sentint que no estava disposat a satisfer les exigències del procés de Hoffman, l'estrella del novell recent va abandonar el programa al cap de pocs dies. Però seguim tenint curiositat sobre què passa darrere de portes tancades.

Diverses celebritats han donat suport amb ànsia al Procés de Hoffman. Katy Perry va citar el seu temps al campus de Califòrnia (n'hi ha un altre a Connecticut) per proporcionar una base d'ànima. Sienna Miller va representar la seva setmana com a 'terrorífica però extraordinària. Tot i així, per a aquells que no han participat, el procés de Hoffman està una mica envoltat de misteri. Vaig treure per telèfon amb Raz Ingrasci, un professor que va treballar al costat del difunt fundador del procés Hoffman, Bob Hoffman. Va descriure l’institut com un lloc per a les persones que volen “canviar”.



'Encoratgem a la gent a inclinar-se en el dolor que suporta d'una manera determinada, amb instrucció i observació', va dir. “Aprenen a sentir-se més còmodes amb les parts que eren doloroses i vergonyoses. I tot això prové de la seva emoció i espiritualment. A la pràctica, el procés inclou publicacions, visualitzacions guiades i conferències administrades en configuracions individuals i de grup. El currículum se centra en el mètode propietari de Bob Hoffman per combatre el síndrome de l’amor negatiu, un terme que va encunyar per la teoria que suggereix que repetim patrons de relació apresos dels nostres pares. Ingrasci, segons el procés de Hoffman, ajuda els assistents a desaprendre comportaments negatius i, per tant, a iniciar un viatge d’autoenteniment. Aquesta claredat no és barata; el procés de Hoffman us retornarà 4.695 dòlars.

El procés de Hoffman ajuda als comportaments negatius dels assistents a aprendre i per això iniciar un viatge d’autoenteniment.



En una entrevista amb Vogue, Bieber descriu un exercici de la seva mirada a Hoffman: 'Et situes en una estora, poses un coixí i vas superant el passat. Em va agradar el fet que la meva mare estava deprimida molta de la meva vida i el meu pare té problemes d’ira. Les coses que em van passar, que estic boig que em van donar, explica.

Nancy Irwin, PsyD, membre de l'Associació Psicològica del Comtat de Los Angeles, diu que aquests mètodes poden ser útils per afrontar el trauma. 'Aquesta pot ser una eina útil, particularment al començament de fer front i processar un trauma, ja que allibera ràbia reprimida, ressentiments', explica Well + Good. “Ajuda a físicitzar les emocions com a primer pas per processar sentiments i trauma emocional i psicològicament. El doctor Irwin adverteix que alguns psicòlegs no recomanen aquest tipus d’exercicis perquè finalment podrien conduir a un comportament més agressiu, però diu certament millor que evitar sentiments profunds.

Si es tracta d’un recés de meditació, es tracta de seguir amb un pressupost (o gratuïtament). A més, tres llocs on podeu anar a fer la vostra pròpia escapada de bricolatge.