Per què Troian Bellisario va deixar de rentar-se la cara al matí

Benvingut a la rutina My Morning, on Troian Bellisario i altres gurus de la vida bona comparteixen els seus rituals personals (sovint sorprenents, sovint saludables) per ajudar-vos a fer-ne a la matinada més impressionant.

Troian Bellisario
Actriu, escriptora / productora de la pel·lícula Feed, i ambaixador de la marca de refrigeri one-for-one This Bar Saves



Acostumo a quedar-me molt tard a la nit, però També estimo molt els meus matins. He estat intentant esbrinar la meva rutina, sobretot després Boniques i petites mentideres Al final de l’espectacle, m’aixecaria a les 5 de la matinada, m’afanyaria a posar-me a la feina a les 5:30 hores i el cabell i el maquillatge m’agafarien a les 7 de la nit. He experimentat amb moltes coses diferents.

Recordo haver llegit fa un temps això el teu cos produeix olis naturals quan dorms. És realment bo no despullar-les al matí. Així que només em llençaré una mica d’aigua a la cara i això serà l’únic que faré.



De vegades quan et despertes d’hora i el teu cos encara està bàsicament adormit, el que vols és el cafè, m’encanta el negre. Em vaig precipitar a Starbucks, i després tenia gana, excitat i no sabia què menjar. En canvi, he vaig començar a fer-me un batut verd. És una manera molt agradable de despertar-me amb aliments nutritius i tenir menys gana fins que pugui esmorzar més endavant.



M'agrada treballar al matí perquè trobo que em desperta el cos i m'energeix durant la resta del dia.

Viatjo molt i sempre empaqueto molts berenars per esmorzar. Trobo que inclòs a Aquest bar és una forma ideal d’arrodonir un parell d’opcions diferents i quedar-se saciat en un avió. És sense gluten, sense lactis, no és transgènic i té un origen ètic. I comprar una barra també és salvar la vida, és molt impactant, però, a la vegada, té molt bon gust.

Si no estic a la carretera, m’agrada treballar al matí perquè trobo que em desperta el cos i m’energia durant la resta del dia. Puc anar a córrer oa fer una excursió. Definitivament també sóc addicte a SoulCycle.

Bellisario no és l’única estrella del PLL que elimina els rituals de benestar: comproveu l’entrenament més dur d’acord, segons Shay Mitchell, i l’última obsessió de la màscara facial de Lucy Hale.