Per què el te moringa ha de formar part de la rotació de begudes del matí

Sóc un autèntic aficionat a les begudes curatives: m’encanta una mica d’aigua calenta amb llimona, un cafè amb un raig de canyella antiinflamatòria, tònics adaptògens de marques com Golden Thread i Moon Juice i qualsevol dels 20 tipus de tes I. mantenir la mà per a diversos propòsits.

Recentment, he afegit te de moringa a la barreja. Moringa és com els esteroides, conté tres vegades més ferro que els espinacs i és una bona font de calci, vitamina A, potassi, vitamina B6, vitamina C, magnesi i beta carotè. (Això, això, estranyament, et fa més atractiu, en cas que la vanitat us ajudi a motivar cap a la salut).



Després d'escoltar tothom a Well + Good HQ cantant els seus elogis, no vaig poder evitar fer una mica més de reconeixement a la ciència que hi ha al darrere. (Alerta de nerd!) El que vaig descobrir és impressionant, per dir-ne el menys, i alguns dels seus beneficis que potencien la salut poden ser especialment útils durant la propera temporada de grip.

A continuació, cerqueu un conjunt de avantatges de moringa recolzats en investigació, que és, potser, el més fàcil de consumir en forma de te. (Podeu preparar-ho de la mateixa manera que faríeu que la moringa en pols simplement fes matcha en aigua calenta) Per sort, aquests fets també sonen si s’està ingerint moringa d’altres formes, des de la combinació d’un batut fins a la cocció d’un lot d’amorsos.



Seguiu llegint per obtenir informació sobre els beneficis per a la salut del te moringa.

Moringa té propietats antimicrobianes i antifúngiques

L'extracte de moringa es va demostrar ser més eficaç que els antibiòtics per eliminar determinats tipus de bacteris i fongs en proves de laboratori. També s'ha provat i s'ha demostrat eficaç com a tractament per a determinades infeccions orals.



Els seus antioxidants poden moderar la inflamació

La inflamació és el noi dolent del món de la salut en aquests dies, i està relacionat amb gairebé tot el que ens fa mal. Tot i que la investigació encara es troba en fase inicial, la pols de moringa sembla tenir efectes antiinflamatoris gràcies almenys en part a la presència de polifenols antioxidants (també es troben a les baies), isotiocianats (també es troben en les verdures crucíferes), àcid ascorbic, flavonoides, i els carotenoides.

És saludable del cor

Encara no estàs convençut? Porteu aquesta informació al suc de fulles del cor moringa que ha demostrat efectes estabilitzadors sobre la pressió arterial i l'extracte de moringa ha demostrat que baixa el colesterol.

Pot abaixar el sucre en sang

Un estudi va demostrar que els diabètics de tipus 2 que consumien 8 grams de moringa diàriament van veure disminuir el seu nivell de glucosa en un 28 per cent. El moringa en pols va demostrar la capacitat de reduir el sucre en sang també en no diabètics.

Conté un compost anticancerigen

S'ha demostrat que l'extracte de fulla de Moringa impedeix que les cèl·lules canceroses es propaguen gràcies a la presència d'una substància fenòlica anomenada eugenol.

Pot regular les hormones de tiroides

En un estudi en animals, l'extracte de fulla de moringa es va demostrar com un regulador efectiu de l'hormona tiroïdal, especialment en subjectes femenins.

Nota de l'editor: s'aconsella que les dones embarassades o dones que intentin concebre, no prenguin moringa.

Preparat per aixecar-se? Comença a comprar tets de moringa (i altres llaminadures) el més aviat possible. A més, esbrineu perquè el te chai també és un heroi per a la salut.