Què significa el teu color de la llengua per a la teva salut
1/7 Comença 2/7

He agraït molt la meva llengua darrerament. Sí, això sembla estrany, però trobo que practicar agraïment funciona per a mi quan reconec les maneres de fer petites, quotidianes i fins i tot ximpleries que fan la meva vida millor. I on estaria sense la meva llengua per ajudar-me a parlar i tastar, que són dos dels meus majors plaers?

Sembla que la llengua és un òrgan sensorial que també ens pot explicar molt sobre la nostra salut en general. I, en particular, a la medicina ayurvèdica, hi té un lloc especial. 'La llengua és un òrgan únic per estudiar ja que es troba entre el món interior i l'exterior, a més té una connexió directa amb la dinàmica interior del sistema digestiu, així com amb les tres dosas a l'estómac, els intestins prims i els intestins grossos. , diu Kathy Jo Staheli, AD, doctora en medicina ayurvèdica i fundadora del centre de benestar Purusha Ayurveda. El resultat: 'La llengua ens pot explicar molt del que passa internament', diu.



En cas que no hagueu estat gaire atenta a l’estat de la vostra llengua, Staheli marca les característiques físiques principals d’una sana. 'Quan la llengua reflecteix tota l'harmonia energètica del cos, hauria de ser de color vermell pàl·lid, però té brillantor i brillantor i un prim revestiment blanc que és desigual o desigual', afirma Staheli. També ha de ser lleugerament humit, suau, lliure d’esquerdes, i no tremolar ni tremolar.

Ara que segur que esteu dient 'ahhh al mirall més sovint, aquí teniu algunes pistes que la vostra llengua pot proporcionar per a la vostra salut en general.

3/7

Llengua vermella i llisa

Pot ser que no sembli alarmant, però una llengua vermella i llisa, brillant, pot indicar deficiències de vitamines, especialment B-12 i folats. 'La llengua, en aquest cas, és més brillant i suau del normal', diu Daniel Allen, MD, un professional de la família a la Clínica de Cleveland. “Les papil·les, les estructures rodones de la superfície de la llengua, no maduren quan hi ha una deficiència i el resultat és una superfície més llisa i més brillant.



Una coloració vermella molt brillant o tacada és també una bandera vermella per als metges ayurvèdics. 'Això podria significar que hi hagi un excés de calor al cos i una punta vermella vibrant pot indicar problemes emocionals persistents', afirma Staheli.



4/7

Sensibilitat

Si teniu sensació de cremada a la llengua després de raspallar-vos les dents, no us preocupeu: és un problema força comú que és fàcil de tractar. 'Podeu utilitzar la mateixa pasta de dents tota la vida i desenvolupar una sensibilitat al laurilsulfat de sodi', afirma el doctor Allan. L’ingredient fa pasta de dents (també es troba a la llista de Dirty Dozen i un motiu per trencar el seu hàbit Cetaphil, estat) i pot causar irritació amb un ús regular. El doctor Allan suggereix canviar a Sensodyne o una marca de pasta de dents natural.

5/7

Textura

Una llengua sana ha de ser lleugerament rugosa sense presentar cops o esquerdes importants. No és el que veus? Hi ha un munt de possibles raons per les quals. 'Les congestions d'òrgans, causades per ells per sobreesforços o performacions, es revelen per esquerdes, depressions o cops de càrrega', afirma Staheli. A més, 'la malabsorció de nutrients es mostra per indentions dentals al costat de la llengua', diu. Què més cal observar: les esquerdes o fissures de la línia central poden indicar problemes d’esquena, una línia profunda cap al centre mostra energia nerviosa i les emocions reprimides i els trastorns crònics es poden revelar per fissures extremes i depressions de cops.

No us deixeu perdre tot i això. Si es pot creure, algunes petites irregularitats poden ser part normal del procés d'envelliment. 'De vegades veieu fissures perquè la llengua pot arribar a engruixir a mesura que ens envellim, afirma el doctor Allan. (No hi ha cap part del cos segura!) Si us preocupa que hi hagi més coses que veieu, programeu una cita amb el vostre metge general perquè facin una ullada.

6/7

Recobriment blanc

És normal i realment desitjable tenir un revestiment blanquinós prim i desigual a la llengua. Però, un blanc gruixut i pastós pot indicar problemes, el més comú dels quals és la panoràmica. Allan. El tordo és un sobrecost oral de càndides (bàsicament una infecció per llevats a la boca), que requerirà un viatge al metge. La presència de càndides pot dir-vos molt sobre la vostra salut intestinal i Staheli diu que un gruix recobriment blanc a la llengua sovint s’associa amb una sensació de pesadesa a l’abdomen o inflor, dificultat per despertar-se al matí, depressió, dolor articular. i problemes digestius.

7/7

Lesions

És totalment possible que una llengua altament sana pugui irritar-se i desenvolupar petites ferides o ferides. Per què? Potser us heu enganxat accidentalment, l'heu cremat amb una mica de calor o heu estat realment colpejant els cítrics (de vegades l'acidesa pot molestar a l'interior de la boca, inclosa la llengua). Tot i això, podria ser un signe d’alguna cosa més greu. El càncer de la boca associat al VPH està en augment (altres factors de risc de càncer oral són el tabaquisme i el consum excessiu de cànons). Segons el doctor Allan, si teniu mal a la boca durant més d'un parell de setmanes, consulteu-lo. 'No tots els càncers perjudiquen', afirma. Simplement perquè no fa mal, això no vol dir que sigui benèfic.

Mireu de prop les ungles i presteu atenció al color de la sang del vostre període: també us poden dir molt sobre la vostra salut.