Què passa quan envieu notificacions push al vostre soci?
1/4 Comença 2/4

Fa diversos anys, vaig deixar de prendre hormonal control de la natalitat i no vaig obtenir el meu període durant 10 mesos seguits. L’acupuntura va tornar a fluir, afortunadament. I ara, després de més de 80 mesos de negocis de senyoreta gairebé semblants, estic convençut que els meus esforços de seguiment de períodes haurien d’aconseguir algun crèdit juntament amb els professionals que usen les agulles. De la mateixa manera que un diari d'aliments et fa més conscient del que menges i et manté centrat en els teus objectius nutricionals, el seguiment del teu flux és com un bucle de comentaris menstruals.

Però mai no vaig pensar: oh, el meu xicot també hauria de participar-hi. Fins ara.



La raó? Un nou traçador de períodes que apropa la vostra parella al cercle interior menstrual, per dir-ho, l’aplicació MyFLO de l’experta en hormones femenines Alisa Vitti. Perquè quan intenteu acoblar-los conscientment, siguem importants, les hormones són importants.

Però, les notificacions push? Sobre el meu període? Després de més de deu anys junts, podríeu dir que ell ja sap massa sobre el meu cicle mensual, gràcies a dormir amb tovalloles al llit i, ja ho sabeu, compartir un petit apartament d’una habitació a Nova York.



Així que vaig pensar que també podríem abraçar la realitat menstrual, al cap i a la fi, és la persona que es dirigeix ​​al bodega a mitja nit per ... emergències.



Això és el que va passar quan vaig compartir cada cosa més sagnant del meu cicle amb la meva parella.

3/4

IMC o bust

Com que realment no coneixia el meu luteal des de la meva fase folicular, les actualitzacions de MyFLO es van convertir en les meves lectures diàries per a mi. (Vitti, l’autor més venut de WomanCode, es coneix com a 'xiuxiuejador d'hormones per un motiu', i comparteix la seva experiència generosament amb aquesta aplicació, el primer rastrejador per oferir consells sobre com equilibrar les hormones i tenir un cicle menstrual més saludable.)

I llavors em vaig convertir aquella persona, qui diu coses com: “Sabíeu que el vostre cicle d’ovulació és el millor moment per fer una idea o demanar una pujada? (Als meus amics: ho sento.)

Quant als butlletins de correu electrònic enviats al meu company: Les instruccions són minuciós. Hi ha suggeriments súper específics, com ara quina hora del dia és millor per mantenir relacions sexuals i què fer exactament. (Una mostra, a partir del correu electrònic de la fase folicular, quan la testosterona es troba al més baix: 'Sigueu generós i preneu el vostre temps. Hi ha una posició nova que heu estat parlant de provar? Què passa amb el joc de rol? i veure què es desenvolupa.)

4/4

Un avantatge: xerrada real de relació

La informació intel·lectual no ocupada també forma part del paquet, que inclou suggeriments de nit i data i entrenament general. Diguem que l’aplicació va eliminar la necessitat que tinguéssim intercanvis que impliquessin la frase: “Si només em dius el que necessites, ho faré (Phew!)

Per exemple, aquí teniu un extracte d’un dels correus electrònics que va enviar el meu xicot quan ovulava: “El centre verbal del seu cervell es veu positivament afectat per tot l’augment d’estrògens, per la qual cosa és el moment perfecte per sortir i mantenir-se social amb els amics. i, a més, un moment ideal per parlar entre ells sobre coses que són importants per al creixement de la vostra relació.

El funcionament hormonal (i el focus constant en el meu cos i el que necessita) van inspirar un veritable canvi de consciència.

Vam tenir atenció a tots els seus consells? No exactament. No som el tipus de parella que llegeix atentament el manual d’instruccions abans de pujar els prestatges, saps?

Però la forma hormonal (i el focus constant en el meu cos i el que necessita) van inspirar un veritable canvi de consciència. Com Vitti diu sovint, el cicle hormonal masculí de 24 hores és el que segueix el món.

'Volia fer una cosa que increpés realment la relació d'una dona amb el seu cicle, el seu cos i li donés la sensació de com de poderós és el seu cos, que les seves hormones no han estat mai el seu vincle més feble o la seva responsabilitat, sinó que en realitat són ella. explica la seva superpotència i el seu principal patrimoni fiable, previsible.

Quan esteu adaptats al cicle de 28 dies del vostre cos, sou més conscients de la interacció entre el ritme intern mensual i la cadència quotidiana de la vida quotidiana. I, segons diuen, el coneixement és poder.

Arranjar bé aquesta freqüència interior és el motiu suficient per començar a fer el seguiment del vostre període, però tenir l’abordatge a bord el porteu a un altre nivell. No estàvem jugant a la vista les instruccions de l'aplicació bruta i bruta a la carta (Aneu a buscar un xicotet! Feu servir les joguines sexuals!), Però el va ajudar a veure el món a través dels meus ulls (i el meu sistema endocrí) una mica més.

Per obtenir més maneres de conrear una connexió més estreta amb el vostre S.O., proveu aquests consells LTR o adopte l’hàbit de benestar que pot transformar la vostra relació.