Sabem el millor moment per mantenir relacions sexuals ...

Pugeu al llit, enfiladiu al costat de la vostra S.O., i feu un cop d’ull només per trobar que ja han cobrat al seu bitllet a Snoresville. Si tens una relació a llarg termini, el més probable és que sigui un escenari familiar, sobretot si la teva parella és del sexe oposat. Com el Correu diari informes, un estudi de 2.300 persones realitzat en 2015 per la marca de joguines sexuals Lovehoney va comprovar que el desig sexual masculí va assolir el pic entre les 6 i les 9 del matí, alineant-se amb la màxima intensitat dels nivells de testosterona durant un període de 24 hores, mentre que les parelles femenines desitgen més sexe entre 11. pm i 2 h.

És un soci * correcte *? Hi ha un moment òptim per mantenir relacions sexuals? Per intentar trencar-ho, miro enrere la biologia evolutiva.



'Els primers humans no vam mantenir relacions sexuals a la nit fins que vam descobrir el foc, fa aproximadament 1,6 milions d'anys, afirma Helen Fisher, antropòloga biològica i investigadora sènior de l'Institut Kinsey. Segons els seus estudis, l’home antic va tenir relacions sexuals al mig dia: ‘Es despertaria, menjaria, tindria relacions sexuals i després es socialitzaria.

“Els primers humans no vam mantenir relacions sexuals a la nit fins que vam descobrir el foc, fa uns 1,6 milions d’anys. -Helen Fisher, antropòloga biològica



Per molt divertit que sembli, no va ser precisament una delícia de la tarda: l’únic objectiu del coit era la procreació i l’amenaça constant dels depredadors significava que havia de ser ràpida.



Aquests dies, no ens veiem restringits per l’amenaça d’un mastodontòleg, i el sexe al matí i a la nit té cada cop uns avantatges convincents. Segons les sessions AM, es reforça el seu sistema immunològic fent clic a nivells d'IgA, un anticòs que protegeix contra la infecció, segons Debby Herbenick, doctor, investigador sexual i professor de la Universitat de l'Indiana. Evidentment, això seria útil per a la temporada de grip.

D'altra banda, tant els homes com les dones experimenten un augment de la prolactina, la melatonina i la vasopressina després de totes les hormones relacionades amb el sexe relacionades amb un augment de la somnolència. Així que si teniu problemes per adormir-vos a la nit, el sexe us pot ajudar, i a l’inrevés, si teniu problemes despertar al matí, probablement un tros de fenc no us faci cap favor (tret que tingueu el luxe de temps per deixar-vos passar mentre recupereu).

És totalment normal tenir una dinàmica nocturna / persona matinal i no vol dir que siguis incompatible sexualment a un nivell més profund.

Tanmateix, en la seva majoria, els beneficis per a la salut del sexe, com la dopamina que augmenta l'estat d'ànim, la millora de la salut cardíaca, la disminució de l'estrès i els vincles emocionals més forts amb la seva parella, s'apliquen tant a les sessions de PM com a la de PM. (Hola!)

Així que el millor moment per mantenir relacions sexuals és realment qualsevol que sigui el millor moment per a tu i la teva parella. 'Al final del dia, es diu que algunes persones es parlen i es toquen, diu Shannon Chavez, psicòloga clínica i terapeuta sexual amb llicència. 'Finalment, altres persones es descomponen del treball i estan preparades per relaxar-se i centrar-se en el sexe. És totalment normal tenir una dinàmica nocturna / persona matinal, afegeix el doctor Chávez, i no vol dir que siguis incompatible sexualment a un nivell més profund.

Millor encara, aquests temps de desig màxims solen ser maleables per als dos gèneres. Una de les maneres d'alinear les vostres unitats sexuals és una tècnica que el doctor Chavez denomina condicionament sexual. La idea és trobar un temps que funcioni per a tots dos. (Segons l'estudi de Lovehoney anterior, el segon període de relacions sexuals més popular entre els dos gèneres és entre les 21 i les 23 hores, de manera que pot ser un bon lloc per començar.) aquesta vegada, més arribaràs voler el sexe en aquest moment. 'Les experiències sexuals positives ocorregudes a la nit o al matí o en un determinat entorn, crearan una resposta de despertar més forta en el futur', explica Chávez. Ja sabeu el que diuen, la pràctica es perfecciona ...

Publicat originalment el 13 de juny de 2018; actualitzat el 21 d’agost de 2018.

No és una manta humida, però els percentatges de transmissió arterial són de màxim nivell: aquí hi ha 5 consells per mantenir-se en seguretat. I aquí, els experts en sexe responen a totes les vostres preguntes ardents sobre com s’avança.