Voleu orgasmes més forts i millors? Aquest exercici us portarà allà
1/3 Comença 2/3

Tothom vol experimentar els seus millors orgasmes possibles, oi? T'ho creguis o no, de debò et pots entrenar per tenir-ne de grans, millors i més satisfets, amb una mica de pràctica, per descomptat. Lila Darville, experta en relacions de sexe i entrenadora de relacions, part del Consell de Ben + Bon, creu que “la retolació pot ajudar a qualsevol persona de passar a ser clímax a totalment orgasmic. A continuació, us detallem com provar-ho per vosaltres mateixos.

En el món del sexe, el clímax a vegades s'anomena esternut genital. (Evocador, oi?) Aquests breus segons de contraccions pèlviques i plaer màxim es desencadenen normalment per una estimulació centrada del clitoral. És un fort augment del plaer o de l'energia, seguida d'una expulsió d'aquesta energia, com un esternut.



L’orgasme, per descomptat, no és l’objectiu de totes les trobades sexuals (de fet, jo molt Recomanem passar més temps dedicant-vos a un treball preliminar sense un “esdeveniment principal) i no totes les dones experimenten l’orgasme de la mateixa manera. Però si el Big O és el vostre objectiu, voleu que sigui energètic, transportador, que compleixi, que connecti, i que sigui innegablement plaent, oi? Si no és així, pot ser que tingueu un clímax (o un esternut genital) en lloc del vostre potencial orgasmic.

Hi ha moltes maneres de passar d’ésser clímax a ser orgasmic, però un dels meus preferits es diu borde.



Com més pugueu generar l’energia sexual present al vostre cos, més forts i més llargs seran els vostres orgasmes.



El tall, a vegades conegut com orgasme prolongat o burles, es produeix quan augmenta el seu plaer conscientment al apropar-se al clímax però allunyar-lo abans d’arribar-hi. Edge té una mica de pràctica, principalment perquè el clímax pot ser temptador i ens encanta una satisfacció instantània. Però, aproximant-vos repetidament al punt de no tornar i després apartant-vos, augmentareu la quantitat d’energia del vostre cos. (I, segons la meva companya Alisa Vitti, la membre de Well + Good Council, podeu millorar la vostra salut en general.) Com més pugueu generar l’energia sexual present al vostre cos, més forts i més llargs seran els orgasmes. O, fins i tot, podríeu trobar que experimenteu plaer orgasmic fora del que inicialment definíeu com a orgasme.

La clau per tallar és prendre consciència dels seus signes preclimàtics i, a continuació, utilitzar una de les tècniques següents per apartar-se’n. Sovint es necessita una mica de verbalització, per la qual cosa el millor és provar pel vostre compte abans d’introduir un company.

Seguiu llegint les meves estratègies per fer que els vostres orgasmes siguin sensibles.

3/3

Passeu-vos

Apunteu per la lenta construcció: lent i constant en lloc d’utilitzar tots els vostres trucs per dur-vos al climax.

Pausa

És tan senzill optar al premi, ja ho sé, però no us passa res amb una mica de quietud quan feu amor o us dediqueu a complaure-vos.

Canviar-lo

Eviteu mantenir-vos en els patrons de baixada. Exploreu parts noves, àrees noves i posicions noves, movent-vos cap a allò que se sent bé però no passant al clímax. Fes molt més que fregar el clítoris. Fes-te creatiu.

Relaxa tot el teu cos

... des de la vostra llengua fins als dits dels peus. A mesura que ens aproximem al clímax, la tendència és aferrar-se i apretar-se a mesura que es creix la pressió, bloquejant l’energia als genitals i apropant-nos al climax. Relaxar-se permet que l’energia flueixi per tot el cos.

Aprofundiu la respiració

L’alè tendeix a ser breu i frenat quan estem a prop del climax. Simplement, prenent respiracions profundes del ventre, afavorireu la relaxació del cos i creareu espai perquè les sensacions orgasmiques s’expandissin lluny de ser basades en el clítoris i s’espessin per tota la vagina i el cos.

Abandonar el climax i l'orgasme en general, té un altre avantatge sorprenent. Quan l’orgasme no és la línia d’arribada, comenceu a habitar plenament el vostre ésser present en aquest moment, fent més agradable tota l’experiència del sexe. I qui no voldria més això?

Experta en sexe i intimitat, Lila Darville és una entrenadora de relacions professionals que aporta el seu enfocament corporal positiu i real de conversa a estadis plens de dones com a directora de plaer d’un espectacle a Las Vegas. Magic Mike Live.

Què hauria d’escriure Lila a continuació? Envieu les vostres preguntes i suggeriments a experts@wellandgood.com.