Aquesta propagació natural dels dolços de 2 ingredients fa que tot sigui més bo

Tots sabem que les pomes, les torrades, la xocolata, l’api i els plàtans són només uns quants aliments que es milloren en la saborosa bondat que és la mantega de cacauet. Però no en els meus somnis més salvatges, havia considerat la mantega de cacauet de pastanaga com una propagació per fer-ho tot més deliciós. La mantega de cacauet de pastanaga és una combinació deliciosa i estranya. Creieu-me, tothom estima absolutament la recepta de la signatura de Miraval Arizona Resort & Spa.

L’ingredient afegit a l’envelliment de la mantega de fruits secs aporta al seu cos encara més un impuls nutricional. La mantega de cacauet només proporciona una gran dosi de proteïnes vegetals a 7 grams per dues cullerades de porció, així com magnesi, calci, potassi i altres nutrients importants. I quan barregeu pastanagues, obtindreu una mica de dolçor natural i avantatges addicionals per a la salut.



'Les pastanagues són fantàstiques per a vostè. Per un, ajuden a la vostra visió: una tassa de pastanagues trossejades arriba a més del valor diari de la vitamina A, que és un nutrient important per als teus ulls, afirma Amy Gorin, MS, RDN, propietària d’Amy Gorin Nutrition a Nova York. Zona de la ciutat. “Les joies de color taronja també ajuden a mantenir-se més complet durant més temps. En aquesta tassa de pastanagues, obté una bona quantitat de fibra, que, a més d’ajudar-lo a mantenir-se saciat, pot ser beneficiós per al seu colesterol.

Fer aquesta famosa recepta de mantega de cacauet de pastanaga és senzill. Només necessiteu pastanagues, mantega de cacauet i un processador d’aliments o liquadora. Aleshores un cop estigui a punt, podeu utilitzar-lo com a capbussada per a verdures i pretzels, repartir-lo sobre les torrades, fer entrepans, menjar-lo per la cullerada, tot el que vulgueu. Una mossegada i us enganxareu.



Mantega de cacauet de pastanaga de Miraval

Ingredients
1/3 tassa de mantega de cacauet orgànica
1 tassa de pastanagues



1. Peleu i talleu la pastanaga crua.

2. Bulliu-les o al vapor fins que quedin toves i tendres.

3. Combina la pastanaga i la mantega de cacauet en un processador d’aliments i puré fins que quedi ben barrejat. Podeu refrigerar-lo fins a una setmana.

Aquí teniu el que ha de dir un dietista sobre el perfil nutricional òptim dels cacauets:

Podeu menjar més coses sobre tot, proveu-ne la mantega de gira-sol o fumeu aquest deliciós humme de xocolata.