Les millors classes de meditació a la ciutat de Nova York que són obligatòries.
1/10 Comença el 2/10 A mesura que cada cop són més els joves professionals ocupats de la ciutat de Nova York, que aporten mitja hora de quietud als seus programes de benestar setmanals al costat dels entrenaments i el mercat de pagesos, el nombre de llocs que ofereixen classes de meditació augmenta per donar suport a la creixent demanda i no ho són tots. gestionat per monjos envellits als quals no us podeu relacionar.

“L’assistència a les nostres classes d’introducció a la meditació s’ha duplicat en els darrers sis mesos, amb més de 40 persones a cadascuna, afirma Kimberley Brown, la directora executiva del popular centre de East Village The Interdependence Project. 'L'estigma de la meditació com a estrany o hippie ha estat ressaltat. (La gent ha après) que la meditació pot ajudar-vos quan esteu ansiosos o tristos més que anar a prendre una copa per oblidar-vos.

Més Lectura: Coneix la generació de meditació

Tant si teniu pensat provar aquest enfocament per primera vegada com si sou un meditador intern que vol trobar una multitud, hem trobat set punts fantàstics a la ciutat (que no figuren en cap ordre) que ofereixen meditació moderna i de gran qualitat. de totes les novetats, des del nou a provat i cert. I no us preocupeu, no us direm si encara en feu una beguda (amb una mentalitat clara i tranquil·la al seu lloc). -Jamie McKillop

3/10 El Projecte d'Interpendència

Fundat per l’autor popular i modern professor de meditació Ethan Nichtern, el projecte Interdependència ofereix estudis budistes, cursos amb líders com Sharon Salzberg i classes d’introducció a la meditació. 'Són excel·lents per a persones que no saben res del budisme, però han sentit a parlar de consciència i meditació i estan interessats en aprendre què pot fer per beneficiar-se de la seva pròpia vida', afirma Brown.

Més Lectura: Com estimar als teus enemics



(Foto: El Projecte d'Interpendència)

4/10 El camí

The Path és un grup de meditació modernista amb idees modernes amb classes a la ciutat de Nova York i als Hamptons. És part de la sessió de meditació, part del grup de networking per a joves empresaris creatius. Les sessions es duen a terme en llocs frescos i sempre canviants com les terrasses del terrat privat, el W Hotel i The Montauk Beach House.

Més Lectura: Com es practica el mindfulness fins que el domini

(Foto: Facebook.com/ThePathMeditation)

5/10 Centre Del Cilindre

Centre Of The Cyclone va ser fundat per la noia italià Biet Simkin (que també imparteix classes per a The Path). Simkin dirigeix ​​meditacions setmanals de grups pop-up a galeries d'art i altres llocs i escenaris interessants com ara els Jardins Botànics i les noces.

Més Lectura: Consells sobre la ràbia per a gent generalment agradable

(Foto: Instagram.com/Center_Of_The_Cyclone)

6/10 Gust viu

La Donna D'Cruz de Rasa Living és una venerable professora de meditació de rockstar que imparteix les seves populars classes de Dip Into Bliss en llocs com la Soho House tant a Nova York com a Los Angeles.

Més Lectura: Coneix el professor de meditació de rockstar

(Foto: Facebook.com/Donna.DCruz)

7/10 Meditació Ben Turshen

L'ex instructor de SoulCycle Ben Turshen (germà de la sorprenent autora del llibre de cuina Julia Turshen) va obrir el seu propi centre de meditació al districte de Flatiron el passat mes d'abril, que se centra en cursos que ensenyen l'art de la meditació vèdica per després donar suport a aquells que s'han compromès amb una pràctica vèdica. .

Més Lectura: 5 coses que heu de saber sobre la meditació vèdica

(Foto: Facebook.com/BenTurshenMeditation)

8/10 Centre de meditació de Kadampa

Aquest centre de meditació budista a Chelsea es va obrir molt abans del moment de moda de la meditació i ofereix tones d’opcions, des de programes d’estudi espiritual a llarg termini fins a classes de meditació a l’hora de dinar de 30 minuts, tot centrat en l’aprenentatge de maneres pràctiques d’aplicar la meditació i els principis budistes a la vida diària. Convenientment, també acull classes en espais llogats fora de Manhattan, a Brooklyn, Queens, Nova Jersey i molt més.

Més Lectura: Consells de desplaçament d'un budista

(Foto: Lesly Weiner)

9/10 Meditació transcendental

Si esteu interessats en aprendre la pràctica estimada per una gran varietat de famosos com Russell Brand i Russell Simmons, la Meditació Transcendental gestiona diversos centres a Nova York, amb ubicacions a Midtown, el districte financer i Long Island, on podeu assistir a un xerrada de presentació gratuïta abans de decidir si el compromís (que és bastant gran quant a temps i diners) és adequat per a vosaltres.

Més Lectura: Per què els consellers delegats, els actors i les estrelles pop fan la meditació transcendental

(Foto: Facebook.com/TMmeditation)

10/10 Més Lectura

No voldràs perdre la meditació de grups més rècord
3 maneres de fer front al vostre pròxim freakout en el lloc de treball
Secrets de meditació d'un antic que no fos creient