Els nous avenços en la tecnologia de seguiment de la fertilitat

Confessió Cringe-y: Estic obsessionada amb la meva fertilitat, tot i que estic soltera i actualment no intento quedar-me embarassada. Si pogués comprovar el meu estat de fecunditat cada dia, com si fos endavant, fes un test que digués: “Sí, podríeu fer el 100 per cent fer un nadó avui si ho volgués!”.


Per a moltes dones, la preocupació per la fertilitat també està sempre present, encara que probablement d’una manera menys neuròtica i més pràctica. El control de la fertilitat, que només era una ciència rellevant per a les dones que intenten concebre, ara es factura com a mètode au natural per evitar anticonceptius i també el control de la natalitat amb AKA. A mesura que el mercat de productes que ajuden a les dones a comprendre i fer el seguiment dels seus cicles amb aquests dos propòsits molt importants, els dispositius basats en tecnologia han començat a proliferar.

Candice Daneshvar, OB, o OB, GYN, de Los Angeles, s’aclareix ràpidament, però, si bé els seguidors i aplicacions de fecunditat poden ser novedosos, no representen necessàriament ciències noves. En canvi, es basen en mètodes tradicionals de predicció de la fecunditat, per exemple. la temperatura corporal basal, els nivells de progesterona, etc., que segons ella no són del tot fiables. “Bàsicament, (les) que fan les aplicacions són substituir els tradicionals gràfics de paper i llapis que les dones feien servir per evitar l’embaràs, explica. (I si el vostre objectiu principal és prevenir l’embaràs ... generalment es considera que aquests mètodes de planificació familiar són menys efectius que els preservatius, la pastilla i altres mètodes més omnipresents de control de la natalitat.)

A continuació, es mostra un desglossament de les aplicacions de fecunditat (o, no, que puguin evitar els nadons) les més burlesques d'aquestes aplicacions.

Opció primera: rastrejadors basats en hormones luteinitzants urinàries

Segons el doctor Daneshvar, aquest és un mètode preferit per al seguiment de la fertilitat perquè és capaç de mostrar l’ovulació en temps real. Bàsicament, el teu cos produeix una cosa que s’anomena una hormona luteinitzant (LH), que el doctor Daneshvar diu que augmenta al cos al voltant de 36 hores abans de l’ovulació (senyalar als ovaris que és hora d’alliberar un òvul). Així, mesurant els nivells de LH de l’orina, podreu saber quan esteu a punt d’ovular i planificar en conseqüència.




'El mesurament de l'hormona luteinitzant urinària (LH) és més car, però també és eficaç, segons el Dr. Daneshvar. Les dones normalment comencen a provar la seva orina un o dos dies abans de la crisi prevista, de manera que es pot observar clarament l’augment dels nivells inicials.

No es tracta exactament de noves proves hormonals de luteinització urinària a la botiga i al consultori. Tot i això, hi podria haver avantatges per a versions basades en tecnologia com Mira, que es va llançar al mercat aquest estiu.


Mira Fertility, $ 200

Igual que les proves d’ovulació de farmàcia, Mira realitza proves de presència de LH a l’orina; Tanmateix, el que diferencia el dispositiu d’aquests pals d’un sol ús de venda lliure és que la seva vareta mesura realment quant de l’hormona està present (de manera que es pot identificar millor l’espiga que indica l’ovulació). Un altre diferenciador és que l’aplicació Mira us ajudarà a fer el seguiment de les dades per aprendre el vostre cicle, predir l’ovulació i marcar qualsevol irregularitat. Només cal tenir en compte: actualment està ordenat fins al gener.


Opció dos: rastrejadors basats en temperatura corporal

La temperatura corporal basal (BBT) és un altre marcador habitual de fecunditat. El BBT és essencialment la temperatura del cos quan està en repòs (com quan estàs adormit). 'Quan es produeixi l'ovulació, els ovaris faran quantitats més elevades de l'hormona progesterona, afirma Zain Al-Safi, MD, un professor clínic ajudant d'endocrinologia reproductiva i infertilitat de la UCLA. 'Això tindrà un efecte sobre l'hipotàlem, provocant un augment de la temperatura corporal durant els pròxims dies després de l'ovulació.

Tot i això, ni ell ni el doctor Daneshvar consideren aquest mètode ideal per a la planificació familiar. 'No es pot utilitzar per fer relacions sexuals amb el mateix cicle per aconseguir l'embaràs, ja que en el moment de l'augment de la temperatura l'ovulació ja s'ha produït i és massa tard', afirma Al-Safi. No obstant, afirma que el BBT es pot utilitzar per predir l’ovulació futura en aquells amb cicles regulars. (Si el cicle és normalment irregular, aquest és un marcador més difícil de predir.) Això és el que promet la tecnologia de sota.

Fertilitat diària, 330 dòlars

Aquest termòmetre es sincronitza amb una aplicació per ajudar-vos a planificar o evitar l’embaràs mitjançant la temperatura corporal basal. Cada matí, prendreu el primer moment i indiqueu si esteu o no en la vostra època. Aleshores, el dispositiu calcularà l'estat de fertilitat (tant si es troba a la 'finestra fèrtil com si no) durant les properes 24 hores per ajudar-lo a planificar en conseqüència. Segons la marca, l’anomenat algoritme Lady-Comp que utilitza per fer-ho té una taxa de precisió del 99,3 per cent.


Wink, 129 dòlars

Wink funciona de la mateixa manera que ho fa Daysy. Es tracta d’un termòmetre oral robust que s’utilitza per fer el seguiment de la temperatura corporal basal d’hora i per decodificar els patrons de fertilitat en conseqüència. Sincronitza automàticament amb l’aplicació Kindara, on podeu introduir dades addicionals com ara la consistència del seu líquid cervical, tant si heu tingut relacions sexuals, etc., per tal d’entendre millor el vostre cicle.

Yono, 150 dòlars

Aquest dispositiu s’asseu al conducte auditiu com un parell d’auriculars sense fil. Mesura la temperatura corporal basal durant la nit de manera que al matí podeu descarregar dades simplement sincronitzant el dispositiu amb l’aplicació Yonolabs. (Nota: els auriculars només són compatibles amb la versió d'Apple de l'aplicació, no la versió d'Android.)

Opció tres: rastrejadors basats en el nivell d’electròlits

El doctor Al Saif em diu que els estudis han demostrat que els canvis d’electròlits estan associats a l’ovulació (tot i que cal destacar que la majoria d’aquests estudis tenen dècades), motiu pel qual aquest tipus de prova pot ser eficaç per predir la fertilitat. La idea és que els canvis en les teves hormones també afectin la quantitat d’electròlits (com el sodi i el potassi) a la sang, amb els dos que pugen a l’ovulació. OvaCue és l'únic producte del mercat que utilitza aquest marcador.

OvaCue, 350 dòlars

OvaCue és diferent dels altres rastrejadors de fertilitat del mercat, ja que utilitza dos dispositius diferents que, ho sento, insereix en dos orificis diferents. Tots dos mesuren els nivells d’electròlits: un a la saliva i un altre al mucus cervical. El primer s’utilitza cada dia per predir les finestres d’ovulació. Aquest últim s’utilitza per confirmar que s’ha produït l’ovulació. Totes les dades es registren al monitor de mà i, a continuació, les finestres de fertilitat i infertilitat tenen un codi de colors. Els usuaris també tenen accés a OvaGraph, una aplicació d'escriptori i mòbil on poden traçar les seves dades per obtenir una formació més sòlida sobre el seu cos.

Opció quatre: rastrejadors que fan servir diversos. marcadors biològics i de conducta

Com a nota general, el doctor Al-Safi diu que la recopilació de dades esmentada a continuació no millora necessàriament la precisió d’un rastrejador que prova només la temperatura.

Polsera Ava, 299 dòlars

Aquest rastrejador portable mesura nou paràmetres biològics diferents mentre dormiu a la nit (per tant, sense sondes, sense fer pipi en pals, res). Aquests inclouen: freqüència de pols en repòs, que augmenta quan ets fèrtil; temperatura de la pell; ritme de respiració; relació de variabilitat de la freqüència cardíaca, que és la variació en l'interval de temps d'un batec al següent; perfusió, el procés d’abastiment de sang als teixits del cos; el vostre cicle de son, per exemple REM vers el son lleuger; patrons d’hidratació i sudoració; i pèrdua de calor. Sincronitza’l amb l’aplicació Ava i, al matí, tindràs accés a dades sobre totes les qüestions anteriors, així com a comentaris sobre l’estat de fertilitat.

Fertilitat Fertilitat, Ovia

A diferència dels rastrejadors basats en dispositius d'aquesta llista, Ovia depèn de tu per fer el seguiment de detalls com ara BBT mitjançant mitjans externs. Aleshores, enregistreu aquestes dades a l’aplicació i rebeu comentaris sobre la vostra fertilitat en conseqüència. També podeu interactuar amb una comunitat en línia d’altres usuaris d’aplicacions La companyia afirma que ajuda a reduir el temps mitjà que triga una parella a quedar-se embarassada de quatre a sis mesos fins a dos.

El que diferencia aquesta aplicació amb, per exemple, el rastreig mitjà del període és que les dades acumulades de l’empresa per determinar patrons que poden ajudar-lo a predir amb més precisió la seva ovulació. El seu fundador va dir el 2014 El guardià que l’empresa matriu d’Ovia, Ovuline, recopila 24.000 punts de dades relacionats amb el cicle per hora i els utilitza per a dos grans estudis sobre fertilitat: un que mira els possibles signes d’embaràs primerencs i un altre que mira si hi ha una manera d’anotar la fertilitat d’algú.

Concebible, $ 199 al mes

Els bricots de benestar (puja la mà) poden trobar que el preu relativament més pesat d'aquesta aplicació valgui la pena despesa, ja que Conceivable fa més que el seguiment del seu cicle / fertilitat. El seu objectiu principal, de fet, és buscar barreres específiques per a la fertilitat a les vostres dades i, després, solucionar-les de manera holística.

Per començar, feu un test que us demana que parleu amb diversos factors relacionats amb el vostre cicle, incloent-hi la durada de la menstruació, la regularitat, etc. A continuació, us proporciona informació sobre possibles punts de dolor, per exemple. el període és inferior a la mitjana i us proporciona instruccions contínues per millorar en aquest àmbit (inclosos els suplements personalitzats que es lliuren a la vostra porta). Es tenen en compte els factors de l'estil de vida, p. la freqüència amb què dorms i què mengeu, i la modificació del comportament és una part important de les prescripcions de la fertilitat de Conceivable.

Brillantor, Gratuït

Aquesta aplicació rastreja els mateixos indicadors que la majoria dels altres seguidors de fertilitat d'aquesta llista i, després, alguns. Vol saber coses com quines són les posicions que vau provar si teníeu relacions sexuals, què menja la vostra parella o el grau d’actuació que estan tenint, etc. . Igual que Ovia, podeu accedir a una comunitat en línia de parelles que intenten concebre. Glow també ofereix consultes de fertilitat i descomptes per als membres sobre tractaments de fertilitat.

Intenteu concebre? A continuació, es detallen tres maneres de millorar la fertilitat de manera natural. A més, és possible que vulgueu provar a contractar un entrenador de fertilitat, evitant la protecció solar i sigueu prudents de la vostra estora de ioga.