Segons els entrenadors, el millor (i el pitjor absolut) 'Tal com es va veure a la televisió' és un equip d'exercici

Tots hem vist els anuncis publicitaris de llargmetratge sobre aparells d’exercici que prometen abs ciselat al rival de Miquel Àngel David. I una ràpida cerca a Google de l’equip d’exercicis “Tal com s’ha vist a la TV” retorna un nombre impressionant de resultats. Vaig demanar a tres formadors que expliquessin els eslògans hàbils, els rebaixes i, si truqueu en els propers 30 minuts, s’ofereixen ofertes per determinar quins productes ofereixen realment i quins són els BS totals.

Tot i que no hi ha dos articles al mercat 'Tal com s'ha vist al televisor', Maillard Howell, propietari de CrossFit Prospect Heights a Brooklyn, assenyala que tots comparteixen almenys una cosa en comú: 'Són força genials a nivell de super mandra, diu.



No hi ha cap judici aquí. La mandra al gimnàs pot ser un avantatge. Ens pot demanar que fem els nostres entrenaments eficients i intel·ligents en lloc de sense objectiu. Quan s’estan mercantilitzant les nostres tendències semblants, tots hem d’assegurar-nos que els compradors estiguin informats perquè totes les nostres sales d’estar no acabin semblant a les modalitats de formació de l’Illa dels Misfit.

Respireu profundament abans de trucar al 1-800-GET-BUFF i llegiu la lletra petita.



El millor del millor (i el pitjor del pitjor) 'Com es va veure a la televisió equipament d'exercici per treballar els vostres abdominals

Millor: Ab Roller Wheel, 13 $

'Els rotllos ab són un exercici de nucli avançat que impedeix l'extensió a la columna lumbar (part inferior de l'esquena). La majoria de les persones que es queixen de problemes d’esquena són prescrits amb exercicis ab. & lsquo; Els exercicis anti-extensió, com ara un desplegament abdominal, ajudaran a estabilitzar la pelvis i la columna vertebral. Tanmateix, fixeu-vos que es tracta d’un exercici avançat. -Charlee Atkins, fundadora de Le Sweat



Pitjor: 'Ab cinturons de qualsevol tipus!

“Qualsevol dispositiu d’estimulació del múscul elèctric” és completament innecessari. Jo sóc tan educat com puc. En realitat, necessiteu moure el vostre cos i prendre certes articulacions a través de certs rangs de moviments utilitzant certs músculs amb certes quantitats de resistència per tal de canviar realment la forma i el comportament del vostre cos. Estalvieu els diners i feu exercici. -Harley Pasternak, entrenador de famoses a Mandy Moore i Miley Cyrus, entre d’altres

“Heu passat a ser capaç de fer escomptes de forma gratuïta a la vostra sala d’estar, al vostre dormitori o a la vostra habitació d’hotel a tenir un cost de 100 dòlars per portar alguna cosa que teòricament us funcionarà. És un desordre! -Millard Howell

Millor: Core Coasters, 36 $

'Igual que en un llançament inicial, aquests també ofereixen versions avançades d'exercicis anti-extensió. Aquests & lsquo; coils us permeten crear una inestabilitat tant a les mans com als peus, segons l’ús que feu servir. -Charlee Atkins

Pitjor: qualsevol producte que pretengui treure el treball del treball principal

Tots els entrenadors coincideixen: si la vostra secció no té ganes de que estigui encesa, probablement no ignori el nucli.

El millor: Abs Company Ab Coaster PS500, 300 dòlars

'Vaig ordenar això fora de la televisió fa uns anys i el vaig portar al meu estudi perquè els clients els utilitzessin. És impressionant. Realment sentiu que els vostres abdominals funcionen i no us toca la part baixa de l’esquena. Això no és un truc, és realment un gran equipament. -Harley Pasternak

Però espera, n’hi ha més! Si voleu un entrenament bàsic de forma gratuïta, us oferim:

Gasteu zero dòlars i continueu fent un entrenament amb aquesta seqüència assassina. O aquest.