Els 5 millors cristalls per un millor son i com utilitzar-los

No hi ha cap ciència exacta per obtenir un son perfecte de nit. Hi ha, per descomptat, coses que poden ajudar-vos a agafar més zzzs. Podeu configurar un toc de queda per a la vostra tecnologia. O, prohibiu el vostre cadell del vostre llit, per començar. Una altra opció és la curació d’energia de bricolatge amb l’ajuda de cristalls.

Heather Askinosie, cofundadora d’Energia Muse, autora de cinc cristalls associats a un millor son, és autora de Crystal Muse. Les seves recomanacions són a continuació. Però, primer, ofereix aquesta paraula de precaució abans que vinguis a dormir a la teva habitació. “Al final del dia, els cristalls són amplificadors”, diu. 'Així poden mantenir algunes persones de nit.



'El noranta-nou per cent de les vegades, menys ho és quan es tracta de cristalls al dormitori.

Per trobar la configuració perfecta cal experimentar. Pot ser que els dormidors lleugers vulguin mantenir els cristalls més allunyats dels seus llits. Una altra opció és optar per pedres més petites. Askinosie diu que el noranta-nou per cent de les vegades és menys quan es tracta de cristalls.



Continua llegint per obtenir informació sobre els cinc millors cristalls per dormir millor i com afegir-los a la rutina nocturna.



Selenita

La selenita no és una opció òbvia, ja que el seu sobrenom és llum líquida. Però Askinosie diu que “representa el que hauria de ser la teva mentalitat ideal abans de dirigir-te al llit: tranquil i clar.

Ametista

Els somnis són la part del vostre somriure que podria utilitzar ajuda? Ompliu el vostre dormitori amb ametista. Diu Askinosie, Ametista que et connecta a la intuïció i al subconscient. Proveu de situar-lo sota el coixí per amplificar els seus efectes. Askinosie també aconsella guardar un diari de somni al costat del llit perquè pugueu intentar rastrejar cap a on va la vostra ment.

Celestit

Com que també és una pedra calmant, la celestita no és un lloc per a un millor son. Les seves altes vibracions són bones per allunyar els pensaments caòtics. La celestita també es coneix com a pedra d’una serenitat extrema perquè connecta els chakras del tercer ull, cor i corona.

Quartz rosa

El fet de portar un quars rosa al vostre dormitori a la Miranda Kerr ofereix molts avantatges. Els entusiastes del cristall creuen que la pedra crea una energia fàcil i amorosa i protegeix el cor. Askinosie diu: “col·loca dues peces de quars rosa sobre la vostra nit de nit per aportar més amor a l’habitació.

Lepidolita

Si només agafeu un cristall per millorar el son, feu-lo lepidolita. Les seves propietats inclouen calmar les ments hiperactives, alleujar els sentiments d’estrès i crear una sensació de seguretat. La pedra també és coneguda per la seva capacitat per ajudar-vos a accedir a un estat de somni pacífic durant el vostre somni.

Per obtenir altres maneres d’arreglar el teu cristall, hi ha joies de gran vibració i braletes Woo-Woo.