Atureu la picor de la pell després de dutxar-vos amb aquests 6 consells aprovats per derm

Dutxar-se és una forma d'art. No realment. T'estàs rentant els cabells i rentant el cos net. Intenteu no arruïnar els vostres productes de luxe. Estàs implementant tots els hacks recomanats per dermatòlegs que prometen pell sedosa. No, potser, fins i tot estàs molt ocupat amb el mal humor. De segur, hi ha moltes coses que baixen a la dutxa.

Però de vegades, sense importar el que creieu que feu bé, el resultat no és la sensació tan fresca i tan neta que esperàveu. Cas concret: per a alguns, sortir de la dutxa és igual a la pell picorosa. Si aquest és un dels problemes del temps de la dutxa amb què lluita, la bona notícia és que la pell picorosa després de dutxar-se és realment molt comuna i, en la majoria dels casos, fàcil de solucionar. A continuació, es detallen algunes de les coses que poden provocar la sensació de picor després de la dutxa i alguns consells professionals sobre com fer que s’aturi una vegada per totes.



Quines són les causes de picor de la pell després d’una dutxa?

La teva pell està seca: Segons Josh Ax, DNM, CNS, DC, fundador de Ancient Nutrition i DrAxe.com, la pell seca és una de les raons més comunes en què la gent pica picor després de dutxar-se. La sequedat es pot deure a diverses coses, incloent-hi temperatures molt fredes o seques, una calefacció interior que redueix la humitat a l’aire o rentar-ne una mica la pell. també sovint

Està fent molta calor d’una dutxa: En aquest món, hi ha dos tipus de dutxes. Tens aquells que prefereixen dutxes còmodes, càlides i càlides i qui viuen amb les seves dutxes súper càlides (llegeix: escaldat de línia sense límits). Si us situem en la darrera categoria, el més probable és que sigui la calor de si mateixa que pot causar picor a la pell. 'Quan acabeu la dutxa o el bany, l'aigua que us queda a la pell s'evapora i, a l'igual que fa, us xucla humitat de la pell', afirma Sandra Lee, MD, dermatòloga i fundadora de SLMD Skincare, també coneguda com la Dra Pimple Popper . 'Aquesta sequedat s'agreuja prenent dutxes calentes perquè la calor provoca més evaporació.



El vostre netejador pot ser el culpable: Si ets una reina netejadora autònoma, la pell picorosa pot ser un senyal que cal simplificar. 'El doctor Lee diu que' l'ús intensiu de sabons i netejadors elimina els olis naturals que hidraten la nostra pell dels nostres cossos. 'Això condueix a més sequedat i la sequedat condueix a picor, que pot provocar enrogiment i augment de la pell.



Pot haver-hi una condició subjacent: Si la picor de la pell després de les dutxes és crònica i no se’n va, el doctor Ax diu que podria ser un signe d’una condició subjacent, com ara la dermatitis de contacte (alias que reaccioneu a un producte del vostre rentat de pell). o èczema.

Com puc fer front a la pell picor després d'una dutxa?

Preneu dutxes més curtes i fredes: Tenir dutxes curtes i divertides és la primera (i més senzilla!) Cosa que el doctor Ax diu que podeu intentar alleujar la post-dutxa. Penseu calent no escaldant.

Utilitzeu un netejador suau: Si teniu la idea que potser és el vostre netejador que us fa la picor de la pell, la doctora Sonia Batra, dermatòloga certificada per la taula i co-presentadora de Els metges recomana canviar a un netejador suau per a pells seques i sensibles, que solen utilitzar tensioactius més amables. Segons ella, diu que els sabons durs amb colors vius, torns forts i fragàncies de luxe només assecaran la pell. Viu amb aquestes paraules: Com més senzill sigui el netejador, millor.

Apliqueu la crema hidratant mentre sou encara humit: Tot i que el primer instint pot ser que agafi la tovallola per eixugar-se tan aviat com surt de la dutxa, el doctor Lee diu que assequeu i quequeu el cos a la crema hidratant mentre que la pell estigui humida per ajudar a bloquejar la humitat. També podeu tornar a aplicar crema hidratant durant tot el dia segons calgui.

Assegureu-vos de mantenir-se al marge dels hidratants amb fragàncies, ja que poden crear reaccions irritants amb la pell que ja té picor. En canvi, el doctor Ax recomana hidratants naturals per a la pell rics en oli de jojoba, oli de coco, àloe vera, mantega de cacau i mantega de karité. Si necessiteu alguna cosa més pesat per a aquests pegats extremadament secs, el doctor Lee suggereix provar un ungüent gruixut i oclusiu per fer-ne un tractament.

Identificar els desencadenants ambientals: Si la picor després de la dutxa és crònica, el doctor Ax suggereix fer una mica de treball d’investigació per intentar limitar el que podria provocar-lo. Podria ser una sèrie de coses del vostre entorn incloent productes cosmètics, detergents de roba, sabons i locions. Tingueu a mà un quadern i anoteu-ho quan passi la picor i recordeu quins productes heu utilitzat o quins altres factors ambientals podrien haver provocat la reacció.

Vegeu un professional: Si heu canviat a dutxes més fredes, heu canviat els sabons i heu intentat identificar els disparadors i encara no teniu alleujament, és probable que arribeu el moment de veure un dermatòleg certificat per la taula. Us ajudaran a arribar a l’arrel d’allò que provoca la picor o us prescriuen una crema d’actualitat o una altra cosa que us pugui alleujar la picor.

FYI: un derm fa servir aquest sabó per a la cara i el cos i assegureu-vos de fulminar sense espitlleres, perquè si no ho heu sentit, són repugnants.