Tranquil·litat A continuació es mostren les causes i les formes aprovades per derm per combinar-ho

Tots hi hem estat ... Una divertida nit a la ciutat es pot convertir en un matí no tan elegant. Però, sorpresa, sorprèn que aquesta publicació no es tracti de disgustar-se: es tracta d’una altra falta de festa de la temporada de vacances: inflor facial i inflor. Et pot colpejar quan menys t’ho esperis i llança una clau a la teva rutina de bellesa.

Per començar, què heu de buscar exactament per saber si la vostra cara és bufa? Típicament, els símptomes inclouen les parpelles fortes, una puffinessia important als ulls i una línia de mandíbula pesada. Tanmateix, Francesca Fusco, MD, dermatòloga de Wexler Dermatology a la ciutat de Nova York, destaca un benefici: “Un signe subtil que la gent pot ignorar és realment agradable: la disminució de les línies fines. La inflor dolça fa desaparèixer les línies.



Altres signes subtils de pudor facial que la gent pot ignorar són la congestió nasal i els ulls aquosos. 'Alguns dels símptomes de la puffiness facial són la inflor de la cara, la fermesa al tacte i una vermellor lleu', explica Roberta Del Campo, MD, dermatòloga de Miami.

Més enllà dels canvis merament estètics, la inflor ocasional llauna tenen resultats finals més dramàtics. Si observeu símptomes més greus que van des de mals de cap persistents, canvis de visió, dolors d’estómac o falta d’alè, haureu de consultar al metge el 100 per cent per assegurar-vos que no passarà res pitjor. Per establir el rècord sobre les causes de la pudor facial, i com desfer-nos d'això, vam contactar amb un bon grapat de dermes per ajudar-nos a desxifrar el misteri que és la pudor facial. Continua el desplaçament per obtenir més informació.



Limiteu el consum d’alcohol

& lsquo; És bona la temporada, però les begudes alcohòliques excessives poden deshidratar-nos donant lloc a un desequilibri en l'electròlit. Segons el dermatòleg de Nova York i fundador de Marmur Metamorfosi Skincare, Ellen Marmur, MD, l’alcohol provoca inflor de dues maneres. 'Primer, causa una vasodilatació perifèrica que condueix a la retenció de líquids a les nostres extremitats i a la cara', explica.



“En segon lloc, crea inflamacions a tot el cos i la pell. La inflor induïda per l’alcohol pot augmentar els porus, causar decoloració, provocar caigudes, línies fines i falta d’elasticitat a causa de la glucosa de sucre derivada de l’alcohol. A més, els que pateixen rosàcia podrien notar brots després d'un excés de còctels, ja que l'alcohol actua com a desencadenant. Tal com va mencionar el doctor Marmur, l’alcohol és un vasodilatador, el que significa que els vasos sanguinis es relaxen i s’eixamplen. També pot desencadenar la producció de proteïnes inflamatòries, que també poden provocar enrogiment.

Reavalieu la vostra dieta

La infiltració facial també pot ser el resultat d’una dieta rica en sodi. 'La sal està feta de clorur i sodi, que s'uneix a l'aigua per ajudar a regular la quantitat d'aigua dins i fora de les cèl·lules', explica el doctor Del Campo. Recomano evitar els aliments rics en sal, com els processats, i també evitar cafeïna i begudes alcohòliques en la mesura del possible, ja que et poden deshidratar, afegeix.

Llavors, si esteu intentant prevenir la infiltració facial, què? exactament hauríeu de dirigir-vos bé al circuit de festes? La majoria dels aperitius de plats, que solen incloure carns delicadeses, formatge i patates fregides, que contenen gran quantitat de sal. Els aliments ensucrats són una altra capa del problema. 'La indulgència del sucre pot fer que el teu cos sobreprodueixi l'hormona insulina, que també pot provocar retenció d'aigua', afegeix el doctor Marmur. “Per evitar-ho, hauríeu d’augmentar el consum d’aliments naturals no processats, com fruites, verdures i aliments densos en nutrients.

No saltis el son

El descans de bellesa no és un mite, no dormir prou afecti l’equilibri de pH de la pell, per la qual cosa ho heu endevinat: més retenció de líquids. 'Dormir és quan el cos cura i elimina toxines', explica la doctora Fusco. El fet de no dormir prou suposa una tensió a la pell i pot contribuir a la retenció d'aigua i / o a la putositat.

Segons la doctora Marmur, la falta de son roba el cos a la seva oportunitat de calibrar el contingut de líquids en diferents compartiments del cos com el teixit tou de la cara. 'Les fases de son permeten al sistema nerviós parasimpàtic extreure l'excés de líquids del teixit facial facial cap a les venes per drenar el cos a través de l'orina', explica.

La falta de son crea una resposta a l'estrès el al contrari, realment crea més inflor i inflamació a la cara. “Les locions i les cremes de retenció d’aigua utilitzades a la nit, l’altura del coixí durant la nit, així com la pressió que es posa a la cara mentre dormiu poden ser motius d’infiltració facial al matí”, afegeix el doctor Fusco.

Tracta la teva zona ocular amb TLC

No és cap sorpresa aquí, però la zona dels ulls pot ser super sensible a la infiltració. 'Aquesta zona és un compartiment format per ossos i músculs amb una pell subjacent molt fina', explica la doctora Marmur. 'La retenció de líquids a la cara es distribueix uniformement en el greix, però la pell dels ulls és delicada i s'infla fàcilment.

Amb l’envelliment, el dany solar, i hàbits no saludables la pell dels ulls perd la seva elasticitat. I, tot i que el veredicte és si les cremes d’ulls són necessàries al 100 per cent, hauríeu de buscar ingredients de productes per a la pell que redueixin la poca pudor, inclosa cafeïna, te verd i retinols. “El fet de mantenir la crema d’ulls a la nevera i l’aplicació de refrigeració restringirà ràpidament els vasos sanguinis, afegeix el doctor Marmur.

Mou-te!

En lloc de simplement confiar en ingredients per resoldre la infiltració, el doctor Marmur suggereix començar a moure’s per ajudar, bé, a moure la sensació cap avall. 'Fins i tot si esteu cansats, l'exercici millorarà màgicament l'estat d'ànim, l'energia, i inflor, explica.

Proveu una classe divertida i nova com 305 Fitness o simplement feu 3 jocs de 30 salts. El seu consell? 'Només heu d'assegurar-vos de punxar les mans a la part superior de la decisió per assegurar-vos que en tingueu ple benefici de tots els grups musculars que bombin la teva circulació per drenar tots els líquids en excés.

Si us trobeu amb inflor als ulls, potser considereu mantenir la crema per als ulls a la nevera i aquí és on no us poseu la crema per als ulls, sinó que hauria de ser.