Coneix la propera classe d'estudis de fitness de Nova York
1/12 Comença el 2/12

Tant si teniu un minut a Nova York com si us plau endur-vos una sudoració sudorosa o viviu a la Gran Poma i cerqueu maneres de donar un toc d’actualització a la vostra rutina de fitness, els deu estudis que es mostren a continuació són els més recents. uniu-vos a la bombolla de fitness boutique en expansió de la ciutat.

Dins d’aquesta nova classe d’espais d’exercici, hi trobareu alguns dels exercicis més calorosos i lents (literalment) del món. Refresc amb una classe de fred HIIT a Brrrn, sens dubte ho sentireu durant dies després. Consulteu què tracta tot el brunzit de Shock Therapy, que utilitza electricitat per sobrecarregar les seves classes. O bé, opteu per augmentar la calor a Y7, l’estudi de ioga calent hip-hop augmenta l’abast a la ciutat aquest any. I si heu estat colpejant fort el gimnàs durant tot l’hivern, alguns llocs com ReCOVER i Nap York, que es concentren a donar al vostre cos fatigat TLC tan necessària, us aconsegueixen.



Aquí teniu tot el que heu de saber sobre els estudis més divertits que s’obriran a Nova York fins al 2018.

3/12

Brrrn (obertura abril 2018)

Quan obri a finals d’aquest mes, Brrrn serà, literalment, l’estudi de fitness boutique més genial del món. Les seves primeres classes de tipus de temperatura fresca s’imparteixen en un espai de 45 ° F-60 ° F. Podeu triar entre una sèrie de moviments inspirats en el ioga (penseu: la vostra classe de vinyasa compleix la crioteràpia, excepte menys intensa), una classe de taula de diapositives de nucli i cardio o una classe HIIT amb infusió de corda de batalla. El concepte de Brrrn impulsat per la investigació és que l'exposició rutinària a temps més freds (estrès fred AKA) combinada amb l'exercici pot proporcionar beneficis per a la salut com ara una cremada de calories i una curació més ràpida. Però, si després de l'entrenament, les coses us resulten una mica massa fredes, poseu-vos a la sauna infraroja del grup de l'estudi per descongelar-vos.

107 W. 20th St., Nova York, NY, 10011, thebrrrn.com



4/12

DanceBody Nomad

Després de passejar per la ciutat impartint classes de cardio i dansa pop-up des de 2013 (i obrint un lloc semipermanent a Tribeca el 2017), la fundadora Katia Pryce va obrir el seu estudi insígnia a NoMad el febrer. L'espai natural, amb 1.000 peus quadrats de llum natural, ofereix vestidors (sense dutxes), cubbies i parets mirallades per ajudar-vos a clavar aquests nous moviments. DanceBody ofereix cinc tipus diferents de classes, des de cardio fins a variacions que només són esculpides. Hi ha una classe per a tothom, des del botí que sacseja els novells fins al professional experimentat que busca un repte.



1158 Broadway, 4a planta (l'entrada és a l'est de Broadway el 27th St.), Nova York, NY, 10001, dancebody.com

5/12

RECOVER Studio

Com a primer estudi centrat en la recuperació de Nova York, ReCOVER ofereix una varietat de mètodes de futur i de suport científic que us ajudaran a sentir-vos restaurats i preparats per al vostre proper repte. Tot i que aquí no trenqueu la suor en una classe d’entrenament, podeu desintoxicar-vos en una sauna d’infrarojos (equipada amb un sistema estèreo i Netflix), o bé fer una migdiada d’energia de següent nivell amb el tractament del sistema de somni NuCalm. L’estudi també està equipat amb altres experiències de recuperació d’alta tecnologia: Cyclic Variations in Adaptive Conditioning (podc CVAC), que utilitza canvis en la pressió de l’aire per millorar la circulació i baixar els nivells de cortisol, la teràpia de compressió i Fit3D, un tipus de tecnologia d’escaneig corporal que necessita centenars de mesures de tot el cos per obtenir una visió de 360 ​​graus de, bé, tu.

360 7th Ave, 4th Floor, Nova York, NY 10001, recuperar.nyc

6/12

Casa Performix

Si esteu buscant l'oportunitat de fer exercicis amb alguns dels millors entrenadors de Nova York, voldreu consultar el Performix House. Els instructors divertits com l’instructor de SoulCycle, el famós famós Akin Akman, i l’alumne SLT i el creador del mètode Be.Come, Bethany Meyers, estan en rotació en l’horari de les classes, com Ashley Guarrasi de Rumble, el mestre entrenador de Nike Traci Copeland i la creadora de Le Sweat Charlee Atkins. Espereu una àmplia gamma de classes, des de cardio, força i condicionament, estiraments i vibració. El gimnàs està equipat amb serveis de luxe, com ara dutxes, sauna infraroja i cambra de crioteràpia.

80 5th Avenue, Nova York, Nova York, 10011, www.performixhouse.com

7/12

FitHouse

Si el pensament d’abandonar 35 dòlars en una única classe d’entrenament us fa patir, potser podreu quedar amb FitHouse. Una membres et dóna accés a classes il·limitades per 99 dòlars al mes, en qualsevol lloc. (FitHouse té previst obrir dotze estudis a la ciutat a finals d'any.) El seu primer estudi es va obrir al Bowery el mes passat. Amb una pertinença, tindreu accés a entrenaments en pràcticament totes les modalitats, inclosos ioga, HIIT i instructors de barreja que provenen d'algunes de les classes més dures de la ciutat, com ara Tone House, Fhitting Room i Y7.

276 Bowery, Nova York, NY 10012, fit-house.com

8/12

Neo U

En cas que no ho hagueu sentit, el resultat serà el nou. Cas concret: el duo que hi ha darrere de l'estudi de fitness Neo U solia dirigir una discoteca a Miami abans d'aventurar-se al món del benestar a Nova York. El gimnàs, que es pot descriure millor com a discoteca es troba amb un garatge Cross-Fit, ofereix una gran varietat de classes en espais d'estudi dinàmics i intercanviables. Després de passar la suor, deixeu passar la tarda al seu cafè amb servei complet, o bé bloquegeu el temps addicional per relaxar-vos als vestidors amb equipaments de qualitat.

420 5th Ave., Nova York, NY, 10018, neoufitness.com

9/12

Hit House

És més fàcil que mai provar el model d’entrenament preferit del model de boxa de Muay Thai ara que Hit House ha obert a SoHo. I tampoc heu de ser professional per posar-vos un parell de guants. L'estudi promet que el concepte d'arts marcials amb kick-box-cum-arts marcials serà ensenyat a persones de tots els nivells. Però, si arribeu a ser un combatent de gàbies entrenat, Hit House també tindrà una classe per a vosaltres.

2 Spring St., Nova York, NY 10012, hithouse.com

10/12

Teràpia de xoc

Amb molta diferència, un dels estudis més esbojarrats que s’obriran aquest any és Shock Therapy, un nou concepte de fitness potenciat en l’electricitat al Upper East Side de Nova York. A més d’una classe d’introducció que t’ensenya els fonaments bàsics per a l’entrenament (que requereix que t’abandonis amb un vestit de futurisme), pots triar entre tres classes de 30 minuts. L'estudi afirma que les classes de mitja hora 'Força', Metabolisme i 'Repte' equivalen a una sessió d'entrenament més llarga, atès el vestit d'entrenament amb tecnologia. Tot i que podreu estalviar temps durant el vostre entrenament real, voldreu arribar abans d’hora perquè tingueu temps per adaptar-vos.

153 E 70th St., Nova York, NY 10021, www.shocktherapyfitness.com

11/12

Estudi Y7 (Bryant Park i Meatpacking)

El Y7 s’està expandint (una vegada més) al districte de Meatpacking i Bryant Park, per tal d’aconseguir el flux hip-hop si necessiteu una escapada de les multituds del Chelsea Market (a pocs pocs apartaments de la ubicació Meatpacking) o una escapada suau de reunions a Midtown. L’estudi Meatpacking compta amb cinc vestidors (però sense dutxa) i un nou mur de selfie de ioga, de manera que podeu documentar la vostra millor posada a Insta. Si us preocupa la situació de la dutxa, dirigiu-vos cap a l’estudi de Bryant Park (que és el 10è lloc de Y7, BTW) ja que en té cinc.

Embalatge: 410 W. 14th St., 3rd Floor, Nova York, NY 10014 i Bryant Park: 54 W. 39th St., 2nd Floor, Nova York, NY 10018, www.y7-studio.com

12/12

Dia York

Sempre que la cursa americana de doble xut o la tarda no ho talli, de vegades l’únic que us tornarà a la vida és una migdiada. I ara, podeu recórrer a la sala de benestar onírica que és Nap York per recarregar. L’estudi és (sí, per fer el sopar), però també ofereix classes de meditació i ioga. Per 10 dòlars, podeu llogar una bossa de migdiada ecològica amb cortines insonoritzades. També hi ha un club de benestar que inclou una cafeteria saludable i una zona de treball tranquil amb escriptoris. Tant se val el que decidiu fer allà, podeu apostar per sortir molt menys estressat que quan vau arribar.

480 7th Ave., Nova York, NY 10018, napyork.com

Si aneu cap a la Costa Oest, llegiu els deu millors estudis de fitness de Los Angeles i esbrineu per què passa una nova generació de professionals de fitness.