Estar a l’estómac podria ser molt greu per a tu

Amb quina freqüència acabes el dia submergint el cap al vostre llit de somni, amb una màscara calmant a la cara i Netflix a la vostra ment? Si bé l’autocura es necessita sempre amb molta necessitat, hi ha un aspecte d’aquesta rutina que podria afectar greument la seva salut durant els propers anys.

Segons els professionals de la salut, aferrar-se de la panxa, ja sigui a l'ordinador portàtil, llegir o veure la televisió pot comportar greus riscos. 'Posar-se a l'estómac provoca una reversió de les corbes normals de la columna vertebral', va dir a Healthline la quiropràctica Sherry McAllister. La columna vertebral protegeix el sistema nerviós, que controla i coordina totes les diferents funcions del teu cos. Qualsevol interrupció de la comunicació nerviosa amb els òrgans i teixits del cos provocarà una funció anormal.

La columna vertebral protegeix el sistema nerviós, que controla i coordina totes les diferents funcions del teu cos. Qualsevol interrupció de la comunicació nerviosa amb els òrgans i teixits del cos provocarà una funció anormal. -Sherry McAllister, quiropràctic

Quan els símptomes comencen a aparèixer, que poden trigar mesos o fins i tot anys, ja es podrien fer els danys. I, per desgràcia, dos dels llocs més comuns afectats són força crucials: l’intestí, ja que aquesta pressió pot causar restrenyiment i problemes vesicals, així com la respiració. Quan no deixeu que el diafragma es contragui i s’expandeixi completament, provoca inhalacions poc profundes, cosa que s’ha demostrat que empitjora l’estrès i l’ansietat.

No et preocupis, tot i que, tot i que no t'hauríeu de mentir a la panxa, encara hi ha altres posicions sobre les quals podeu relaxar-vos amb seguretat. Quan estigueu preparats per refrescar-vos, només cal que us assegueu dret o que esteu al llom recolzat per uns coixins acollidors. Seguiràs igual que Zenned.



No és una persona de bany? A continuació s’explica com tenir la dutxa més relaxant de la nostra vida. O bé, proveu el te amb dos ingredients que us pot ajudar a relaxar-vos (i lluita contra la balma!) abans de dormir.