Deixar massa temps el vostre difusor d’olis essencials podria ser dolent per a la vostra salut

Com algú que activa diversos difusors alhora per crear un còctel brumós d’olor calmant, la idea que es podria difondre massa és una mica confús per a mi. Al cap i a la fi, els olis essencials han passat a facturar com a mags del món del benestar, treballant la seva màgia a tot arreu, des de la pell fins al lavabo de la vostra cuina.

Aleshores, quan Jean Liao, metge de l’aromateràpia certificada a Way of Will, em va comentar (de passada!) Que no hauríeu de deixar el difusor més d’una hora, vaig quedar tremolós. Per descomptat, “és molt bona cosa i tot, però resulta que quan els olis essencials no es manegen correctament, podrien comportar una salut risc.



Per començar, molt poques vegades s’ha d’aplicar els olis directament a la pell perquè quan els extractes vegetals molt concentrats entren en contacte amb la dermis, poden causar irritació. I quan deixeu el difusor saltant tot el dia i tota la nit, podríeu provocar una sobreexposició. 'La idea errònia comuna és que els olis essencials són naturals, per la qual cosa podem utilitzar tant com vulguem', diu Liao. 'Tanmateix, veiem molts exemples de persones que l'utilitzen de manera inadequada, cosa que provoca cremades, irritació o sensibilització cutània.

'Veiem molts exemples de persones que l'utilitzen de manera inadequada que provoca cremades, irritació o sensibilització de la pell', afirma Jean Liao.



De fet, realment no hauríeu de volar-ho durant hores seguides. La seva recomanació és que encengueu el vostre difusor entre una i tres vegades al dia, fins a 30 minuts com a màxim. Segons ell, la sobreexposició i l’acte d’inhalar olis essencials poden provocar mals de cap. I un estudi de Taiwan va descobrir que, mentre que l'exposició a olis essencials durant 15 minuts a una hora, va provocar la relaxació en els 100 treballadors del centre balneari observats, l'exposició que va durar més d'una hora va donar lloc a una pujada de la pressió arterial i la freqüència cardíaca.



Tot i això, abans d’incorporar difusors d’olis essencials a la rutina de benestar domèstic, Liao suggereix realitzar una prova de pedaç de la pell (per assegurar-se que l’EO en qüestió no provoca cap reacció cutània) i també evitar-ne fer. Un cop fet això, podeu anar a pernil * a la situació de difusió fins a una hora, és a dir.

Per obtenir una inspiració famosa sobre com utilitzar els seus olis, fes una ullada a la recepta de Fran Drescher per a perfum de bricolatge i com Marie Kondo utilitza el seu difusor per infondre's d'alegria a casa seva.