Irritat? Aquestes postures són l’equivalent a un rotllo d’ulls, segons un professional del llenguatge corporal

'No em mirin els ulls, és una frase que he sentit probablement diverses vegades a la meva vida. Perquè, conversa real: tinc un problema obsequiat. Si algú em diu que “em tregui la roba, o bé un gran”. (llegeix: terrible) tipus amb què surten, amb qui vaig expressar explícitament la meva desaprovació. Vaig a rodolar els ulls. No puc evitar-ho.

Però, com la ciència confirma, no és culpa meva. El reflex difícil de controlar (perdó, perdó) és, literalment, que el teu cervell tracta d’allunyar-se el més lluny possible del ridícul que hi ha a l’abast. 'El cervell i el cos no menteixen: comportaments com els moviments oculars es produeixen immediatament', diu Lillian Glass, doctora, autora i experta en llenguatge corporal. És parlar de la vostra neurologia, de manera que quan alguna cosa és molt ofensiva o ridícula o no té sentit, et fixes en els ulls com a forma de desconnectar. Això prové del vostre sistema límbic, el centre del vostre cervell que controla les vostres emocions.



De manera que el teu cervell assenyala als teus ulls perquè s’enrotlin perquè estàs intentant recuperar-te del que t’està dient. 'És l'extrem de mirar lluny', diu el doctor Glass. 'Intenta literalment mirar lluny d'alguna cosa desconfiant o desagradable que se us presenta. Té sentit.

'Intenta literalment mirar lluny d'alguna cosa desconfiant o desagradable que se us presenta. -Dr. Vidre Lillian



El que passa per la mirada dels ulls és que hi ha molt més que els globus oculars cap al vostre cap, que es manifesta de diverses maneres a través del llenguatge corporal que probablement ni tan sols us esteu adonant. 'També podeu transmetre aquesta sensació amb una expressió facial, normalment no és només un rotllo d'ulls, de vegades tota la cara embruta o un cantó de la boca pujarà lleugerament', diu Blanca Cobb, MS, Psy, experta en llenguatge corporal. 'Pot tenir cremades i tensió al front. Pel que fa al seu cos, pot donar una espatlla o apartar el cos de la persona a qui li atorguis.



També es pot expulsar algú, segons ella, assenyalant que depèn de la manera de controlar la irritació. Cobb diu que 'altres podrien punxar-se o trepitjar-se els peus o creuar-se les cames'. “Hi pot passar molt.

Tot i això, com que no necessàriament voleu que se’l conegui com un rotllo perpetuat dels ulls (parlem aquí mateix), és bo saber-lo controlar, tant com se sent com un reflex. La veritable clau és simplement tenir coneixement de l’hàbit. 'Si es tracta d'una situació d'alt nivell, com que el seu cap digui alguna cosa, t'esforçaràs a no rodar els ulls perquè pot deixar una mala impressió o es pot reprimir', afirma Cobb. Un consell professional? Mireu la vostra pròpia reflexió quan us molesteu. 'Mireu-vos al mirall o a la càmera del telèfon quan us irriteu i només us fixeu', diu. 'És tan important perquè és consciència de si mateix. Quan es parla del llenguatge corporal, no sempre es tracta de llegir a algú; també és el que porteu a la taula i com els signes no verbals afecten la interacció. Així que mantingueu. aquells ulls. encara

També podríeu apretar els dits dels peus. De debò. 'Quan us sentiu irritat, preneu els dits dels peus i apreteu-los amb força, diu Cobb. I després allibereu-ho. I el que això fa és sentir la tensió alliberada. Notareu la diferent sensació i és una manera d’alliberar una mica d’aquella energia, aquesta negativitat o l’ansietat. Per descomptat, també podríeu dirigir-vos a l'elefant que indueixi en l'ocell a l'habitació i simplement parlar els vostres sentiments. 'És més saludable parlar de la situació que no pas ser agressius passius', diu. Ara espero que pugui desfer-me de la meva reputació.

També ajuda a consultar aquests consells sobre com superar els reptes per tenir una mentalitat d’èxit. I aquí és com el test de personalitat de quatre temperaments us pot donar una mica de coneixement del vostre veritable jo.