T'interessa fer un entrenament sanitari? Això és el que cal, segons algú que ho hagi fet

Com a periodista de benestar, una de les millors parts de la meva feina és compartir els meus descobriments saludables favorits amb la gent. Tant si es tracta d’un nou pla d’alimentació, un producte alimentari acabat de publicar, o un entrenament esbojarrat, m’encanta ajudar a les persones a viure la seva vida més sana i sana. Ets igual? Aleshores, podeu fer un entrenador de salut molt estel·lar.

Mai havia sentit parlar d’entrenadors sanitaris abans de treballar a Well + Good i es va convertir en la meva feina entrevistar a experts en benestar per a la vida. Tenia una idea vaga de reunir-se amb els clients, però no estava ben segur de com eren diferents dels dietistes o nutricionistes, o fins i tot si eren legítims.



Si, com jo, no sabeu prou amb els entrenadors sanitaris holístics, però no esteu segurs del que fan i del que es necessita per convertir-se en un, seguiu llegint. Ara, que sóc una sola sorpresa! -Puc explicar-ho tot.

Què fa exactament un entrenador de salut holístic?

Després semblava tothom Em vaig trobar al món del benestar i era un entrenador holístic per a la salut, vaig decidir esbrinar de primera mà de què es tracta. Vaig anar a una casa oberta allotjada per l’Institut de Nutrició Integrativa (IIN), el programa d’entrenament en salut més gran del món. A mi em van desglossar d'aquesta manera: Sabeu com hi ha entrenadors que ajuden a mantenir la vostra forma física a punt? Els entrenadors sanitaris són formadors d’altres àrees de la vostra vida, principalment dieta i hàbits alimentaris. I holística Els entrenadors sanitaris es fixen en la imatge completa (és a dir, a més dels aliments) per ajudar els clients amb altres problemes, com ara la gestió del temps, l’ansietat i l’estrès.



A diferència dels metges, els entrenadors sanitaris no poden diagnosticar clients amb condicions específiques. I si bé els nutricionistes i dietistes poden plantejar als clients un pla d’alimentació específic per tractar problemes específics, el rol d’un entrenador sanitari és ajudar-lo a trobar les eines i habilitats que necessiteu per assolir els vostres objectius de salut. Si, per exemple, vols provar la dieta cetogènica, però encara has de fer el sopar per a tota la família, un entrenador sanitari pot ajudar a crear un pla de menjars. O si voleu baixar de pes, però teniu un programa boig i mai sembla que tingueu temps per preparar-vos els àpats o treballar, un entrenador sanitari us pot ajudar en la gestió del temps. Si alguna cosa que un client està prenent és fora de l’àmbit d’un entrenador sanitari integral, els derivarien a un altre professional acreditat per obtenir suport addicional.



Em vaig interessar en el coaching sanitari perquè ho veia com una altra manera d’ajudar la gent. És segur que escriure articles amb informació necessària per conèixer. Però treballar un per un amb clients amb necessitats específiques de salut és un altre, i crec que és molt gratificant. Et puc dir de primera mà que moltes vegades la gent entra amb l’objectiu de parlar de menjar, però sovint les sessions esdevenen molt més que això. Per exemple, si algú diu que té un problema amb el berenar excessiu després de la feina, parlar amb un entrenador sanitari pot ajudar-los a adonar-se que la seva alimentació posterior a la feina pot estar relacionada amb un estrès intens al treball, o simplement perquè no estan prou omplint proteïnes i greixos saludables al dinar. M’encanta ajudar els meus clients a treballar a través d’aquests bloqueigs.

Per descomptat, molts entrenadors sanitaris tenen clients, però no és l'únic camí que la gent recorre. Alguns opten per blog o escriure llibres amb els seus consells. Uns altres poden llançar un negoci de benestar. Els entrenadors sanitaris també poden treballar a temps complet en hospitals o clíniques juntament amb metges, nutricionistes o dietistes.

Com convertir-se en un entrenador holístic de salut

1. Feu la vostra recerca. Com a pràcticament tot, el primer pas per convertir-se en un entrenador holístic de salut comença amb una mica de Google. No hi ha una sola organització que reforci els requisits específics del curs o les hores necessàries per entrenar-se, ni es necessita una llicència per a la pràctica. Per això, és important examinar els programes per assegurar-se que necessiten un treball i una formació rigorosos per assegurar-vos que obteniu informació i habilitats legítimes.

A més de l’IIN, alguns altres programes populars d’entrenament en salut inclouen IAWP i American Fitness Professionals & Associates. Les universitats també comencen a oferir un entrenament integral en salut, com Duke Integrative Medicine i University of Delaware. És important tenir en compte factors com el cost, la durada i si l'estructura funciona amb la vostra programació. IIN, per exemple, és un programa de 6 mesos o un any (segons quin prefereixi) i té un cost de 6.000 dòlars. El curs de la Fundació Integrativa per a la Salut de 18 anys de la Duke University és de 4.440 dòlars. El Primal Health Institute té sis mesos i potser és l'opció més rendible de 2.995 dòlars.

Per a mi, IIN va ser la millor opció tenint en compte el preu, l'estructura i els temes. Va triar un programa durant tot un any o un programa de sis mesos (on realitzeu la mateixa quantitat de treball que durant tot l'any, només en un període de temps més curt). Perquè treballava a temps complet. d’estar al programa, he escollit el programa de tot l’any.

Un altre indicador que mereix la vostra atenció un programa és veure qui són els seus graduats i si tenen testimonis de clients forts. Si un programa està rebent males crítiques sobre Better Business Bureau, probablement no valgui la pena guanyar temps ni diners.

També recomano comparar temes de cursos de diferents escoles. Potser un lloc té un punt de vista sobre la salut i la nutrició que no s’abasteixen del teu compte o ofereixen classes que resulten realment avorrides o bàsiques. És una bona idea que no és la bona elecció per a vosaltres.

2. Parleu amb la gent que ho ha fet. Com que és probable que deixi uns quants milers de dòlars a l'escola de coaching sanitari, és important no només confiar en els llocs del programa per prendre la seva decisió. Quan vaig decidir si es matriculava o no en un programa, vaig preguntar a les persones que ho havien fet què pensaven sobre la seva experiència. Per descomptat, tinc accés a molts entrenadors i experts sanitaris com a part del meu treball. Però he descobert que l’enviament d’un correu electrònic o d’Instagram DM a algú que li diu que està interessat en convertir-se en entrenador de salut i es pregunta si podríeu escollir el seu cervell gairebé sempre funciona.

Preguntes per plantejar-se: Quanta estona heu passat una setmana al curs? Tens l'oportunitat de fer sessions pràctiques de clients amb altres estudiants perquè estiguis preparat per pagar els clients després de graduar-te? És divertit? T’ha ajudat la teva carrera professional?

3. Feu la feina. Un cop heu pres la vostra decisió, el següent pas és la inscripció i, ja ho sabeu, completar els requisits del vostre curs. Em vaig comprometre aproximadament entre cinc i vuit hores setmanals a veure conferències de vídeo i a realitzar proves al final de cada conferència. Igual que altres programes, IIN va tenir proves en línia més grans com a part del pla d’estudis. També hi havia grups reduïts obligatoris amb altres estudiants, realitzats per telèfon. Els petits grups van ser de gran ajuda per preparar proves i exàmens de pràctica, i també proporcionen un espai segur per parlar de pors o preguntes que es plantegin. El més probable és que algú altre es pregunti el mateix.

4. Feu sessions de pràctica. Tots els programes d’entrenament de salut holística certificables requereixen que els estudiants facin sessions pràctiques d’entrenament mentre estiguin inscrits. Per graduar-me al programa d’IIN, vaig haver de realitzar cinc sessions pràctiques. Vaig fer pràctiques amb els meus amics i companys de feina, però altres poden triar membres de la família o fins i tot altres estudiants del programa. Es tracta d’un entorn més segur i menys estressant per ajudar-vos a desenvolupar les vostres habilitats treballant amb els clients, de manera que us sentireu més còmodes un cop us heu graduat fent-ho pel vostre compte.

5. Elabora el teu pla de negoci. Fins i tot abans de finalitzar el curs, comenceu a ajuntar el vostre pla de negoci. Qui vols que siguin els teus clients? Són mares ocupades amb l’objectiu de perdre pes? Potser voleu especialitzar-vos en alguna cosa, com per exemple, atendre persones veganes o executius en feines d’estrès ràpid i ràpid. Un cop trobeu el vostre nínxol, feu un pla sobre com aneu a protegir els clients. Voleu llançar un lloc web i crear volants? Voleu apropar-vos a professionals mèdics, suggerint una associació?

Una part de molts programes de coaching en salut, inclosos els IIN, inclou ensenyar als estudiants exactament com fer-ho. Alguns fins i tot faran gratuïtament targetes de visita per als seus estudiants o donaran models per als volants. La majoria també proporcionen plantilles de formulari: els entrenadors sanitaris poden proporcionar als clients que els omplen un cop estiguin preparats. Però en relació amb la realització de connexions a la vostra comunitat, com ara trobar altres professionals de la salut amb qui hi associen, és tot això. Us pertoca contactar amb vosaltres i demanar reunió amb metges, dietistes o altres experts amb els quals vulgueu associar-vos, i preguntar-vos si estan oberts a escoltar com podeu enriquir la seva oferta.

6. Guanyeu diners. Quant podeu esperar a fer d’entrenador sanitari? Ja que en molts casos, llançareu el vostre propi negoci, depèn del vostre preu el que voleu cobrar. Alguns poden optar per mantenir baixos els seus costos de sessió perquè puguin atendre a persones que d’altra manera no podrien tenir accés a un entrenador sanitari, com ara estudiants universitaris o persones de comunitats amb ingressos baixos. Altres poden optar per cobrar 150 dòlars per hora, atenent una clientela diferent. Heu de decidir vosaltres mateixos què creieu que valen els vostres serveis (i què té sentit donar suport al vostre pla de negoci). Si contracteu un hospital o clínica, el salari mitjà és de 48.239 dòlars, segons Glassdoor.

Per a mi, ser un entrenador holístic de salut ofereix la possibilitat de transformar la vida d'algú. Si alguna vegada heu tractat problemes digestius, ansietat, augment de pes o un altre problema de salut, ja sabeu el desconcert que pot ser. Imagineu-vos ajudar algú amb això. Què podria ser més valuós que ajudar algú a controlar la seva salut?

Hi ha moltes carreres de benestar diferents. A continuació, es descobreix qui és legítim i qui no. I és la quantitat de diners que podeu guanyar com a professor de ioga.