He canviat el meu berenar habitual per les llavors de cànem, aquí teniu les maneres de menjar-les de 15 maneres

Últimament he sentit molt en el cas de les llavors de cànem de cànova a la closca orgànica de la collita de Manitoba, bosses de 12 unitats (paquet de 2)

Com menjar llavors de cànem? Vam preguntar Bé + bé lectors a Instagram. I molts van pesar-se amb idees i receptes super intel·ligents. A continuació, es mostren 15 maneres fàcils d’obtenir les llavors de cànem. Així també podeu.



Segueix llegint 15 idees sobre com menjar llavors de cànem.

Bé + bé els lectors comparteixen les seves maneres preferides de cuinar i menjar llavors de cànem

Severing: A la part de les amanides o a les meves vinagretes. A la meva llavor de chia s’escampa per entrepans. Smoothies.

Beingtricia: Sempre els tinc a mà. Genial per afegir a qualsevol cosa. Amanides Smoothies. Alvocat Veggies. Fàcil de fer llet de cànem també.



Feelmyspinee: Amb salsa de pasta! Afegeixen una mica de picot al plat. Molt sí.



Nefrític: Al damunt de l’amanida, l’arròs, els batuts. La mare està obsessionada amb la crisi.

Etiqueta: En iogurt i batuts. Coses fantàstiques. Guardeu-ho a la nevera.

Tismejenny: Faig llet de cànem i l’afegeixo cru a batuts i similars. Encanta aquesta marca en particular.

Wellnesstwin_marcella: Afegiu-lo a la coliflor per fer puré de patata. Amanida amanida amb all, oli d’oliva, llimona, mel. Afegiu-lo als meus batuts i farina de civada al matí. O a la granola casolana.

Hungryrunner: He estat superant la meva civada amb ells. M'encanta la idea de @ wellnesstwin_marcella pel complement addicional de puré de coliflor també

Fernolivia: Per a un dinar fàcil, escampo oli d’oliva verge extra a sobre i verdures i tinc cor de cànem. Els porto amb mi a la bossa a tot arreu, juntament amb la sal marina de l’Himàlaia. No és broma. Se’m coneix que demani una senzilla amanida al bar (perquè és l’única opció sana i basada en plantes) i demano l’alvocat si en tenen, i aconsegueixo totes les meves proteïnes i minerals amb els meus complements per portar. És una base absoluta meva!

Mandyvelahuff: Els utilitzo en el meu budell de llavors de chía. Així que super poder, deliciós!

Jartumbler: & rlm; Tan bo en batuts! Sí. I espolvorejat les creps de proteïna just abans de girar al segon costat.

Lunelay Long: Els afegeixo als flocs de quinoa o farina de civada, també ruixo sobre iogurt d'ametlla o coco per a un refrigeri deliciós i nutritiu.

MarissaVicario: N’hi ha prou amb ruixar amanides i batuts sense necessitar cuinar.

Emmyparr: Tinc cor de cànem a la meva nevera! Són excel·lents en una amanida de kale, vestits amb oli d’oliva verge extra / llimona. El senzill és bo.

& rlm;Kattancock: No els cuinis! Els faig servir en batuts, en amanides, afegits a farina de civada abans de menjar-ne.

Esteu buscant més productes de cuina? Consulteu aquests llibres de cuina keto i aquestes receptes de dieta DASH.