Com aturar els peus suats en les seves petjades, de la manera * natural *

Tenen uns peus excepcionalment suats. Literalment. No només el problema conegut com a hiperhidrosi, que també afecta altres àrees del cos, converteix el teu parell de talons favorits en un ratllat directe Slide & lsquo; N Slide (menys la diversió!), Sinó que tota la humitat també pot tenir alguns altres conseqüències menys estel·lars. Com es pot evitar el problema de bo?

Segons l'American Podiatric Medical Association (APMA), no hi ha una explicació sòlida sobre per què es produeix la hiperhidrosi. Com que acostuma a passar-se tot el temps, tant si estàs calent com si no, es pensa que és una cosa que s’hereta, aconseguint finalment als peus un aspecte blanquinós i humit. Malauradament, tant si sou súper transpirables com si realment teniu la condició, la humitat és un pendent relliscós cap a problemes addicionals. 'Els peus suats poden resultar inconvenients i són els catalitzadors d’altres problemes de peus, com l’olor i les infeccions”, diu Dendy Engelman, MD, un dermatòleg de Nova York.



A més dels símptomes físics, l'APMA diu que la preocupació constant per la sudoració o pudor dels peus pot implicar-se principalment amb la salut mental, també, potser més que un estrès emocional, ansietat i fins i tot l'aïllament. Per sort, hi ha moltes maneres diferents d’afrontar el problema. Abans de programar una cita amb un podòleg per al tractament, que inclou tot, des de antitranspirants pesats per als peus i medicaments amb recepta oral fins al botox i fins a la cirurgia, proveu aquests mètodes naturals que podeu fer correctament a la vostra casa. A continuació, es mostren sis maneres d’ajudar i d’aturar i controlar els efectes secundaris dels peus suats.

1. Canvieu els mitjons sovint i agafeu una mica de pols antifúngic.

Quan teniu els peus suats, el canvi d’un dia al dia només no ho tallarà. En lloc d'això, realitzeu un parell addicional per a un intercanvi de migdia per ajudar-vos amb la humitat.i prevenir els fongs. 'L'excés d'humitat pot causar tinea pedis o peu d'atleta i els mitjons poden atrapar els bacteris contra la pell', afirma el doctor Engleman. “Utilitzar pols antifúngics, com Zeasorb AF, i canviar de mitjons un cop al mig dia us ajuda. La pols absorbirà la humitat i els mitjons nous mantindran els peus nets i secs.



El tipus de mitjon que trieu també. Segons l'APMA, voldreu assegurar-vos que trieu les opcions per transpirar la suor que estan fetes de fibres naturals o acríliques, cosa que ajudarà a mantenir els peus secs en comptes d'atrapar-vos la humitat.



2. Rentar els peus diàriament.

Tot i que no us dutxeu cada dia, rentar-vos els peus és imprescindible. L’APMA diu que la seva millor aposta per ajudar a la sudoració és netejar els peus amb un sabó antibacterià, assegurant-te que entre els dits dels peus. A continuació, apliqueu amidó de maíz, pols de peus o pols antifúngic després d’assegurar-vos que els peus estiguin completament secs.

3. Utilitzeu els vostres olis essencials.

Doneu un trencament del difusor al vostre arbre de te i olis d'eucaliptus i feu-los un bon ús als peus. La suor ajuda als bacteris a florir i créixer. Els olis d’arbre de te i eucaliptus tenen propietats antibacterianes i són millors per a aquells que desitgin reduir l’olor del peu, que es desenvolupa a partir dels productes de rebuig de bacteris excessius als peus, segons Dendy. Una altra bona elecció? Oli de Neem. 'És un antiinflamatori i antisèptic natural, cosa que la converteix en una elecció perfecta per a aquells propensos al peu de l'atleta. Ajuda a matar el fong que causa el peu d’atleta i, quan es combina amb oli de karanja, proporciona un condicionament addicional per suavitzar i allisar els peus, explica.

4. Trieu calçat transpirable.

Els vostres mitjons són molt importants per ajudar a suar, i també és el vostre calçat. 'Les mitjons i les sabates han d'ajudar el peu i respirar', i certs materials absorbeixen la humitat en lloc de atrapar-la contra la pell, diu Dendy. 'Busqueu cotó i eviteu el polièster o la lycra. Les sandàlies permetran que la humitat s’evapori, a diferència de les botes o sabates de cuir que atrapen la humitat.

5. Doneu-vos un bany de peus ACV.

Una altra gran manera de combatre el fong que tendeix a venir de la mà amb la suor és mitjançant un bany de peus de vinagre de sidra de poma. Segons Dendy, només cal combinar una tassa de vinagre de sidra amb quatre tasses d’aigua i remullar els peus durant 15 minuts abans d’esbandir i assecar-se. Les propietats antisèptiques del vinagre de sidra de poma ajuden a desodoritzar l'olor i a desinfectar els peus. A més, segons els seus atributs antifúngics prevenir i combatre afeccions de fongs com el peu de l'atleta, segons ella.

6. Utilitzeu insercions de sabates.

Segons la International Hyperhidrosis Society, les plaques de sabates poden ser de gran ajuda per absorbir la humitat i prevenir aquestes vergonyoses relliscades. I la bona notícia és que podeu tallar-les per adaptar-se a qualsevol cosa que utilitzeu, ja siguin sandàlies, el vostre parell de talons preferits o unes botes d'hivern altes fins al genoll. I el més recomanable per anar? Soles d’estiu, que es van fer amb persones que pateixen hiperhidrosi i fins i tot contenen olors essencials d’olor. Amb aquests consells ràpids, estaràs sense suors i sense olors en molt poc temps.

Aquí teniu exactament el que provoca la suor nocturna. O esbrineu quanta aigua heu de beure mentre suores.