Com piratejar els processos cel·lulars per obtenir una pell més brillant
1/4 Comença 2/4

Quan la guru de benestar i fundadora de suplements de reserva, Naomi Whittel estava a Itàlia investigant la fruita de bergamota de cítrics, ella i el seu investigador principal bevien aproximadament quatre tasses de te de fruita al dia.

'Li vaig preguntar per què beia tant, i va dir que activa un procés del teu cos anomenat autofagia', diu Whittel. 'En grec, auto vol dir jo i fagògic significa menjar, de manera que és aquest procés d’autoalimentació que travessa totes les cèl·lules del seu cos, però, malauradament, a causa dels aliments processats i les toxines ambientals, s’alenteix i experimentem un envelliment accelerat.



Després de beure el te ple d’antioxidants, es va adonar per què se sentia menys lenta i cansada durant aquestes vacances italianes. Així, Whittel va volar cap a casa i va arrodonir investigadors principals de tots els diferents camps per esbrinar com activar l’autofagia en tots els fronts.

Seguiu llegint per saber com podeu activar l’autofagia i què significa això per a la vostra pell.

3/4

Ingredients autòfags

Whittel va treballar amb la Universitat de Jacksonville per provar autofagia en un grup de dones. 'D’aquí a quinze dies, i un investigador va trucar dient:' Hi ha gosh, totes les dones ja han aconseguit beneficis ', diu. D’aquí el nom del seu llibre recent llançat sobre el tema, Resplendor 15.



Evidentment, podeu activar l’autofagia amb els aliments que mengeu i com els mengeu (dejuni intermitent, ciclisme de proteïnes, greixos saludables i tes rics en antioxidants). I també evitant menjar aliments processats a causa de la degradació del procés d’autofagia del cos. 'El més difícil dels aliments processats són els olis', destaca Whittel. 'Ingestem nivells elevats d'aquests olis vegetals i ho patim, però ni tan sols ens n'adonem perquè mengem tant. Segons ella, heu d’intentar evitar la canola i, en lloc d’anar a buscar coco (perquè, per descomptat), llavors de te, macadàmia, alvocat, oliva i segó d’arròs.



Pel que fa a la teua pell, l’investigador dermatòleg-slash-autofagia de Whittel va provar centenars d’ingredients d’actualitat per veure quins activen el procés a la pell. 'Va tornar amb quatre: ceramides, polifenols (penseu: antioxidants com la bergamota cítrica), trehalosa (de la planta de resurrecció) i cafeïna', diu. 'Totes les dones de l'estudi van mostrar una reducció de les línies fines i les arrugues, utilitzant aquests ingredients tòpicament dues vegades al dia.

4/4

La ciència que hi ha al darrere

Ja sabeu que el vostre col·lagen i les funcions bàsiques de la pell es deterioren a mesura que envelleixen. Doncs bé, l’autòfag és el procés màgic que us ajuda a estalviar-vos d’aquesta mala notícia i, en canvi, accelera les coses perquè la vostra pell es quedi contundent.

'Per a l'epidermis, el que lluitem és molt més que la pell', diu Whittel. 'En lloc de passar 28 dies quan siguis més jove, pot augmentar fins als 50 quan envelleixes. Així, quan apliqueu aquests quatre ingredients de forma tòpica, la facturació cel·lular millora. Essencialment, els quatre tòpics que indueixen autòfags ajuden a la pell a cicle més ràpid, de manera que la pell resultant és més brillant i fresca.

A més, el col·lagen i l'elastina es troben a la capa de dermis, que es deteriora un per cent cada any fins a la Perimenopausa (genial). 'Quan s'activa l'autofàgia, realment millora la quantitat de col·lagen que tens i les cèl·lules de col·lagen i elastina actuen com ho feien quan eren més joves', afirma Whittel.

Dit d'una altra manera, no només voleu restaurar un cicle cel·lular més juvenil accelerant la facturació cel·lular, sinó que augmentareu el col·lagen perfectament per obtenir una brillantor més jove. 'És la primera vegada que es tracta de reparar cèl·lules realment, afirma Whittel. 'Tot aquesta increïble investigació condueix a una reducció de la inflamació; és la protecció que repara l'autofàgia. Penseu en la nova frontera.

A més de les cèl·lules lentes de la pell, aquí teniu el motiu que una nova onada de cura de la pell us protegeix del món de la tecnologia i de la contaminació. I és per això que els bacteris poden ser el secret de la millor pell de la vostra pell.