Com enamorar-se, fins i tot en època de fantasma i orbitar- segons els pros

Set i estiu. Jack i Rose. Noah i Ali. Cadascú de nosaltres té en compte una parella de potència pop-culture que ens va fer creure en l’amor: el tipus d’amor que et faria estar al peu d’un cafè de cafè i professar-lo, sacrificar el seu seient en un vaixell salvavides (tot i que, HOT TAKE, era lloc per a tots dos per aquella porta maleïda), o escriure cartes cada dia durant un any. Però aquest ximple de cara, despertar-se amb els ulls descarats i un intens desig de cantar un amor com Savage Garden, no és tan fàcil de sortir com la televisió i les pel·lícules. Més aviat, si et dius constantment a tu mateix 'vull enamorar-me, primer has de ser obert a rebre'l.

I, digueu-ho, no és tan fàcil. De fet, de vegades, sobretot en l’època del fantasma, l’òrbita, l’encobriment, etc., etc., pot sentir-se absolutament impossible. Així, pel bé de la meva pròpia ànima (i dels altres que també són Googling, vull enamorar-me de 3 a 15 vegades a la setmana), vaig xerrar amb dos experts en relacions sobre com enamorar-se i, la majoria és important, com obrir el teu cor fred i cínic per a que això passi.



Si no podeu deixar de dir: vull enamorar-me, consulteu els 6 consells següents d'experts en relacions.

1. Estigueu pendents del vostre espai de capçalera

Els meus amics i jo sovint fem una broma sobre “posar un ambient a l’hora d’atraure gent i, segons els pros, és molt una cosa. 'Has de ser obert a l'experiència', afirma la terapeuta de relacions amb seu a Nova York, Susan Winter. 'Si la idea de sortir en una cita, fins i tot una cita per a cafè, és agònica i veus que estàs intentant apaivagar els teus amics o familiars que consideren que és hora que hi hagi data, probablement no estiguis obert. Potser sabeu que no esteu preparats i ho heu de reconèixer. El primer pas a fer aquí és esbrinar on es troba mental i emocionalment per tal de poder arribar fins a on et trobes voler estar al procés.

2. Canvieu els vostres mètodes per atreure un company

'Algú seria resistent a les cites si continuessin fent les mateixes coses que no els donessin resultats favorables', afirma Winter - i és cert. Si les coses només no continuem treballant, és probable que alguna part de vosaltres també voldreu llençar la tovallola a les dates.



'Però no n'hi ha prou amb dir-ne, & lsquo; odio les cites en línia.' Si ho sabeu de vosaltres mateixos, en lloc de ser resistent i no estar obert a les cites (perquè ho faria agrada conèixer algú, estàs desanimat), busqueu mètodes alternatius al procés. Uniu-vos a una lliga, xateu l’hottie a la estora de ioga al vostre costat, presenteu-vos a algú en línia a Whole Foods, arribeu-hi allà IRL i comenceu a connectar-vos d’una manera nova.



3. Cerqueu algú dret raons

Tots hem sentit la dita que no pots estimar a algú si no t’estimes primer a tu mateix. Tòpic? Segur. Però també és cert d’algunes maneres. 'Crec que podem experimentar un veritable enamorament quan veiem que la persona ens complementa perfectament, i no perquè busquem que ens ompli una part buida que fa mal', afirma el psicoterapeuta Jorge Fernandez. “Quan fem aquest últim, estem buscant una ajuda de banda, quan el que realment hauríem de buscar és com omplir de forma permanent aquest forat nosaltres mateixos. (Aleshores), estem preparats per estar enamorats. Ningú més no pot fer-te feliç amb tu mateix.

4. Deixeu de fer tanta pressió sobre la situació

Tinc 28 anys, molt solter, i tenir un petit germà (i molts amics) dirigint-se al passadís en el proper any i mig, així que confia en mi: sé una cosa o dues sobre la pressió, tant interna com externa, procedent de la meva família. . Obsessionar-se per trobar la persona adequada, però, no les introduirà màgicament a la teva vida, responent al que vull enamorar als desitjos.

De fet, pot tenir l’efecte contrari. 'Hi ha un vell tòpic: l'amor passa quan menys ho esperes. I crec que això és cert fins a cert punt, afirma Fernández. 'Crec que buscar massa fa que hi haguem una tasca excessiva i intentem trobar compatibilitat amb persones que no són adequades per a això. Estigueu oberts al fet que pugueu trobar amor, però visqueu la vida de manera que sigui una sorpresa agradable quan el trobeu.

Per descomptat, poseu-vos allà fora, però no us introduïu en totes les copes amb l’esperança que la persona sigui la mateixa. Potser només són els que comparteixen un got de rosat i unes fregides de tòfona, i també està bé.

5. Estigueu d’acord amb la realitat que potser no es resol

Enamorar-se és espantós com l'infern, sobretot en una època en què es pot datar algú durant molt de temps i després sortir fantasma del no-res. Però les preocupacions i 'què passa' no us haurien de dissuadir de ser-hi obert. 'Accepteu que podreu ferir-vos i que la vida continuarà si ho feu', diu Fernández. “Creiem, més que mai, parcialment a causa dels mitjans socials, que l’amor és una cosa fàcil i sense esforç. No és. Hi ha molts punts en què hem de ser compatibles. Podem tenir la luxúria, l’atracció física i l’amor pel mateix menjar i la música, i això no garanteix una relació d’èxit. Si voleu estar oberts a enamorar-vos, el pas més important que podeu fer és acceptar que el vostre cor es trenqui.

Obbviament, les ruptures piquen, però, en paraules de Taylor Swift, l’alçada pot valer la pena.

6. Feu un descans si ho necessiteu

Si no ets senzill no entrar en parella ara mateix, està bé, feu-vos un descans. “No tothom hauria de sortir tot el temps, diu Winter. 'No és com, & lsquo; Oh, millor que tingueu en compte, és un objectiu que heu d'aconseguir.' Si voleu un temps de sortida, si necessiteu una desintoxicació de cites, preneu-la. Però assegureu-vos que sou conscients de per què ho feu ... i, a continuació, reinicieu amb una fórmula diferent.

D’aquesta manera, quan tu fer torna't allà, ets mental i emocionalment a punt per estar obert al procés.

Diguem que la vostra sol·licitud diària de 'Vull enamorar-me sembla que s'ha respost. A continuació s’explica com és amor o luxúria. A més, segons la ciència, el que significa realment tenir química.