Heus aquí la brutícia de l’herbolisme: la pràctica de l’alta salut que està sorgint arreu
1/4 Comença 2/4

Tot i que les herbes han estat utilitzades per a la curació mental i física durant segles, és recent que només han començat a ser reconegudes en la cultura occidental. Ara, cada cop hi ha més persones que els busquen per ajudar-vos amb tot, des de la depressió, l’estrès i l’ansietat fins a inflar i PMS.


Però, a mesura que la gent s'ha mostrat curiosa sobre l'herbolisme, ha aparegut tot un seguit de preguntes: Què és exactament? Com es pot trobar un herbolari que sigui realment legítim? Quan cal visitar un terapeuta o un MD amb llicència en lloc? Per abordar aquesta llista de preguntes, em vaig dirigir a Emily Berg, herbolària de The Alchemist's Kitchen, AKA el hotspot saludable a Nova York per obtenir més informació sobre com incorporar el benestar basat en les plantes a la vostra vida.

Berg va iniciar la seva educació botànica com a estudis mediambientals a Ithaca College, i després es va formar a herbes a la Heartstone School of Earth Essentials a Van Etten, Nova York. Ara, està especialitzada en ajudar les persones a utilitzar plantes per reduir l’estrès, l’ansietat, la depressió i la fatiga suprarenal.

Abans de perseguir l'herbolisme, Berg va viure la seva pròpia batalla amb ansietat i depressió. “Vaig estar treballant amb psiquiatres i provant diferents opcions farmacèutiques. Va dir que no va ser fins que, finalment, va desaprofitar els productes farmacèutics, complementant amb herbes, que vaig trobar un equilibri amb la meva salut mental. 'Va ser una cosa que em va funcionar i que em va fer sentir amb la capacitat de voler aprendre més i compartir aquesta experiència curativa.

Aquí, proporciona consells útils sobre quan i com fer equip amb un herbolari, tant si es tracta de salut mental, física o hormonal. Seguiu llegint els seus consells.


Això és tot el que heu de saber per sortir més saludable amb l’ajut d’un herbolari.

3/4

Què fan els herbolaris i com en trobeu de bo

En poques paraules, els herbolaris utilitzen plantes per a la curació. A diferència dels professionals mèdics, no tenen llicència, però hi ha escoles i programes de certificació per a la formació. 'Es basen en tradicions diferents', explica Berg, que afegeix que no tots els herbolaris practiquen de la mateixa manera. 'El que vaig estudiar es basa en la tradició d'herbes d'utilitzar les plantes del nord-est dels Estats Units per a la curació. Però també hi ha herbolaris sud-oest, o & lsquo; herbalisme desèrtic, que utilitza herbes originàries de climes més àrids, i herbolari sud-americà, que pot acollir una cosa com una cerimònia ayahuasca.

Quan un herbolari busca una certificació, Berg diu que poden esperar que es facin escolaritzats en fisiologia, aprenent exactament com afecten les herbes a diferents parts del cos. També se’ls ensenya barreges d’herbes comunes perquè tinguin un arsenal d’elixirs dirigits a l’hora de començar a reunir-se amb els clients. Molts programes també incorporen passejades per la natura perquè els herbòlegs aspirants puguin reconèixer les herbes que estudien en els seus hàbitats naturals.


Quan es tracta de trobar un herbolari, es pot confiar, molt important, donada la falta de llicències necessàries: Berg ofereix alguns consells clau. “El boca a boca és una manera fantàstica. Una altra forma és investigar sobre un tipus específic d’herbolaris, ja que molts d’ells s’especialitzen en alguna cosa, segons ella. Hi ha un altre lloc menys evident que Berg diu que podeu cercar herbolaris a prop vostre: Etsy! 'Molts herbolaris venen els seus productes a través d'Etsy i així podreu trobar algú que viu a la vostra ciutat natal', afirma.

També és intel·ligent estudiar l’educació escolar de la vostra herbolària, en general, els cursos de cap de setmana o de curta durada són una bandera vermella i preguntar-los quant temps porten practicant als clients.


4/4

Quan s'ha de buscar a un herbolari

Berg subratlla que els herbolaris no tenen intenció de substituir metges o professionals de la salut mental, tots ells tenint funcions diferents. Els professionals mèdics amb llicència continuaran sent els seus principals punts per qualsevol cosa seriosa.

Però ella diu que una de les raons per considerar treballar amb un herbolari és si busqueu una alternativa a una farmàcia o voleu incorporar pràctiques d’estil de vida com la reducció d’estrès en la vostra curació. Com que la seva especialitat és l’ansietat i la depressió, sovint treballa amb persones que volen fer la transició als medicaments amb recepta. Sens dubte, mantingueu el metge al màxim, però no totes les herbes i medicaments es barregen bé.

'Les herbes, en la seva majoria, són més suaus en el cos que la medicació i tenen menys efectes secundaris', assegura Berg, que afegeix que és una manera excel·lent de que algú se senti empoderat per controlar la seva pròpia curació. “També són menys cares.

Un herbolari també pot proporcionar informació sobre com podeu incorporar herbes a la vostra vida quotidiana, ja sigui per a la digestió, el son, la relaxació o fins i tot per utilitzar-les per netejar la vostra casa. “Utilitzar herbes regularment és una forma excel·lent de connectar-vos a la natura, sobretot si viviu en una zona urbana”, diu. Això i algunes suculentes ben col·locades.


L’herboristatge és l’únic títol de benestar que apareix cada cop més: un nombre creixent de dones joves s’estan preparant per ser xamans. Aquest vídeo mostra com és curar-se amb un dels millors de Nova York.