Tens alguna oïda? Segons un metge naturista, el remei es troba al vostre rebost

Les persones que tinguin orenetes al reg poden dir-vos que, encara que, evidentment, no són tan doloroses com dir, rampes o migranyes, encara estan en aquest lloc tan dolent de ser prou molestos que és difícil centrar-se en qualsevol altra cosa. I, mentre la majoria de les orelles resolen per si soles (més sobre això en un moment), segueixen fent mal, cosa que fa que els remeis casolans siguin una opció tan temptadora.

Com d’alguna manera encara època de fred i grip (també: temporada d’al·lèrgia) i, per tant, la temporada d’orelles altes enojades, Patti Kim, ND, LAC, un metge naturopàtic basat en LA, amablement compartit amb Well + Good els seus remeis casolans per mal d’oïda. Sou totes orelles? Vostè hauria de ser.



Què sol provocar mal d’oïda?

La causa habitual de les orelles d’ulls, segons el doctor Kim, és una infecció de l’oïda. Segons ella, hi ha dos tipus diferents. Primer, hi ha l’oïda del nedador, que és una infecció de l’oïda externa. “Ho diuen l’oïda del nedador perquè la gent la aconsegueix nadar, segons diu el doctor Kim. “L’aigua s’assecarà els lípids naturals i les barreres d’oli (i) causen inflamacions i irritacions. No deixeu que el nom us enganyi, però, sens dubte, podeu aconseguir que fins i tot no heu nedat (per exemple, si heu danyat el canal de l’oïda anant massa fort en aquests consells Q).

Després hi ha la infecció de l'oïda mitjana menys comuna (també anomenada otitis mitjana). El doctor Kim la descriu com un “refredat atrapat a l’orella que normalment prové d’una infecció bacteriana o viral i, encara que és més freqüent en els nens, encara pot passar amb adults. 'El tub d'eustaqui de tots els que es desprenen de l'orella es troba en un angle diferent', diu. 'Si l'angle és molt pla, és difícil que l'orella s'escorri i les infeccions es quedin atrapades allà dins.



Per descomptat, els mals d’orella també poden ser causats per diversos factors, com ara l’exposició a sorolls forts, tenir objectes estrangers allotjats a l’orella o fins i tot canviar la pressió de l’aire. Però, en general, el doctor Kim diu que les infeccions de l’oïda són les més comunes.

El doctor Kim diu que els símptomes d’una dolor de dolor, inclouen molt de dolor (duh), així com tendresa, palpitant, dolor, audició ondulada o deteriorada, congestió i pressió a l’oïda i, de vegades, febre. Amb els nens, afegeix, sovint els veureu estirant de les orelles per ajudar a alleujar el dolor.

La majoria d’arages es poden resoldre pel seu compte en pocs dies. Però si voleu alleugerir aquella sensació de dolor (o el vostre ibuprofè simplement no la talla), la doctora Kim comparteix alguns dels seus remeis casolans preferits per a les orelles.

1. Utilitzeu gotes d’oli i mullein

L’all no només és bo per afegir tones de sabor als aliments. També està carregat d’avantatges per a la salut, inclosos tenir propietats antivirals, antibacterianes i que al·ludeixen el dolor, cosa que el converteix en un bon remei casolà. La doctora Kim fa anys que recomana alls, juntament amb mulleina i oli d’oliva, als seus pacients i diu que “funciona com un encant.

'Inclineu el cap, introduïu-hi les gotes (a l'orella) i, tot seguit, doneu-li un massatge fins al coll perquè arribi realment', afirma la doctora Kim. Repetiu una a tres vegades al dia. Ella diu que podeu bricolar les gotes d'all a casa escalfant oli d'oliva i infusionant-les amb all i mulleina. Segons es diu, es pot adquirir al mostrador que ja s'ha fet a la majoria de botigues d'aliments de salut.

2. Proveu una compresa

El doctor Kim també aconsella alternar entre aplicar compreses calentes i fredes (tan calentes i fredes com puguis manejar) a l’oïda i al coll almenys de tres a cinc vegades al dia.

'Els sinus i el conducte auditiu, són moltes de les zones tancades del cos, a vegades que la nostra sang té problemes per entrar en circulació, augmenta. 'Així que voleu fer-ho fred i calor per bombar la sang i fer que la circulació continuï.

3. Potenciar el sistema immune amb herbes

No és cap secret que les herbes siguin potents per tractar tota mena de malalties, inclosos els PMS, la temuda baixada d’energia de la tarda, fatiga suprarenal i inflor. El doctor Kim diu que també poden ser útils per fer front a les causes subjacents de les orelles.

'Les herbes són boniques i sàvies i reforcen el sistema immune i ajuden al cos a curar-se en conjunt', afirma la doctora Kim. Així que, encara que no es tracti d'una infecció completa de l'oïda, ajudaran a disminuir la inflamació i a estimular el sistema immune per al seu autocorrecció.

Per als nens, la doctora Kim recomana maduresa, mentre que diu que els adults poden fer front a coses més fortes com el raïm d’Oregon i el Goldenseal. 'Les herbes es poden utilitzar com a inhalació de vapor, te o infusió, una càpsula o una tintura', diu. 'La dosi és més individual pel que és millor veure un metge naturopàtic per esbrinar la dosificació individual.

Si res d'això ho està tallant per a tu ...

Si després de tres o quatre dies heu provat els remeis casolans o heu rebutjat els analgèsics OTC i no veieu una millora del dolor a l'oïda, és sens dubte el moment d'anar a veure el vostre metge per obtenir ajuda addicional. descarta alguna cosa més greu).

El doctor Kim diu, també, que visiteu el vostre quiropràctic, per un ajustament del coll que augmenta la circulació. També recomana acupuntura. 'L'acupuntura ajuda a trencar aquest estancament i permet que el qi (energia) flueixi suaument pel cos', afirma el doctor Kim. 'També tracta la causa principal per què algú podria tenir una infecció de l'oïda basada en diagnòstics de medicina xinesa que completen el metge per esbrinar els desequilibris singulars dels pacients.

Així que la propera vegada que et brollin les orelles (i no és perquè algú parli de tu), prengui el cor de saber que hi ha uns quants remeis fàcils de bricolatge per alleujar el dolor i l’enut.

Parlant dels remeis casolans, aquí teniu el que heu de saber sobre l’ús d’olis essencials per als mals de cap. I abans d’anar a pernil a les herbes medicinals, consulteu aquestes preguntes freqüents d’experts.