Aixecar-se una cama: Com assecar els raspalls del cos a la platja o a la piscina
1/3 Comença 2/3 Algunes dones adoreixen qualsevol cosa en un tub o gerra que faci pensar en la lluita contra la cel·lulitis. A Ann Marie Cilmi, una terapeuta i educadora de spa a Nova York, que solia dirigir els Bliss Spas de la ciutat, li encanta el raspallat en sec.

El domini d’aquest raspall de truges toves no és el teu cabell, sinó la teva dermis. L'obsessió per la salut va començar pels ayurvèdics i es va convertir en un element bàsic en el conjunt balneari francès. Ara, el raspallat en sec es sol utilitzar en un tractament corporal en un balneari per estimular la circulació i exfoliar-se. 'Escombreu la pell sense aigua està relacionada amb el procés de desintoxicació', afirma Cilmi, perquè ajuda a estimular el procés de drenatge limfàtic. La limfa és el nostre sistema de residus cel·lulars que no té un cor per bombar els seus fangs que causen inflor cap a fora.

Valora els resultats de la majoria de productes de cel·lulitis, que normalment són inútils i costosos.



En cap moment podreu veure un estudi revisat per igual sobre l'Associació Mèdica de l'Associació Mèdica (American Medical Association) sobre aquest tema. Però una cosa que hem estat escoltant, i provant personalment, són els resultats preparats per a la platja que obté de raspallar-se la silueta prèvia o posterior a la dutxa, especialment a les cames, a les cuixes i fins i tot al tríceps. Permeteu-me que només digui que supera els resultats de la majoria de productes de cel·lulitis, que normalment són inútils i costosos. Això tampoc. El pinzell és d’uns 15 dòlars (i mostrar-lo dóna al meu bany aquest aspecte de sauna finlandesa.)

Un terapeuta que sé que es raspalla seques les cames i enrere quan es dirigeix ​​a la platja o porta una faldilla curta i jura que la seva més profunda adob de cel·lulitis és menys còncava per a això. Un altre afeccionat al raspallat de la pell diu que és el primer servei d’spa que ella reserva quan arriba a un centre d’estació. I a Cilmi li agrada incloure el raspallat en sec en tractaments de spa que ajuda a crear balnearis, inclòs el tractament Mama Mio que reafirma el cul, que va fer meravelles en la meva tush.



Cepillar el cos (o botí) en sec algunes vegades a la setmana pot millorar la teva circulació, i pot ajudar a donar a la pell una brillantor, tonificar les cames i fins i tot pot disminuir la gravetat de la cel·lulitis, segons Cilmi. 'És un remei natural amb una aparença poc valorada de gegants magnífics.



Publicat originalment l'1 de juliol de 2010, actualitzat el 19 de maig de 2017.

Desplaceu-vos cap avall per aprendre a assecar el raspallat del cos per la platja.

3/3

Tot el que necessiteu per eixugar la pell

1. Compra un raspall ferm, natural de truges.

No cal obtenir-ne un per 45 dòlars a Anthropologie. Podeu comprar-ne un per menys a Whole Foods o a qualsevol botiga d'aliments de salut.

2. Tireu uns tres minuts per raspallar-vos tot el cos.

El millor es fa al matí abans de banyar-se, nu al bany de bany. (O qualsevol cosa que funcioni per a tu.)

3. Apliqueu prou pressió per estimular la circulació, però no tant que faci mal.

Vas a un procés suau però vigorós.

4. Consell important: raspallar cap amunt (sempre cap al cor).

Feu-ho amb moviments petits i ràpids o circulars fins que la pell aparegui de color vermell rosat.

5. Comenceu al genoll, on es troben els ganglis i raspalleu-ne l’exterior.

A continuació, raspalleu l’interior de la cuixa cap a l’engonal, seguit de la vedella, des del peu cap a l’engonal. Finalment, raspalleu els glutis des de la línia mitjana cap a fora cap al maluc. Repetiu la cama oposada.

Després de tot aquest treball de cames, potser ha arribat el moment de comprar aquests calçotets de bici fantàstics que porten els iogis més que calents. I no us oblideu d’hidratar-vos-hi els 12 millors olis naturals del mercat que hi ha al mercat.