Educa’t de la manera més sexy amb aquesta llista de lectura de 12 principals experts sexuals

Trobar respostes a preguntes relacionades amb el sexe i la sexualitat és més fàcil que mai. No importa el que busqueu, és probable que un sexualpert, un podcast o una altra font us indiqui en la direcció correcta. Fins i tot hi ha un programa complet de Netflix, Educació sexualdedicat a omplir els buits del nostre coneixement. No obstant això, hi ha un recurs (sense tecnologia) que probablement no utilitzeu al màxim, que pot augmentar greument el llibre d’IQ sexual: els llibres.


A continuació, els experts i educadors sexuals de Well + Good comparteixen els seus llibres d’educació sexual preferits, inclosos els llançaments més recents i intents i els autèntics programes que els faran pensar.

Afegiu les següents 12 lectures aprovades per sexpertens a la pila de TBR i milloreu el vostre coeficient intel·lectual sexual en aquest procés.

1. La puta ètica, tercera edició: una guia pràctica sobre la poliamòria, les relacions obertes i altres llibertats en sexe i amor, de Janet W. Hardy i Dossie Easton

'Aquest era un dels el llibres més transformadors per a mi. Vaig créixer en una comunitat on tenir moltes parelles sexuals, participar en activitats molestes o tenir relacions fora d’una estricta monogàmia es va veure com anormal, fins i tot immoral. La puta ètica Va canviar tot el meu concepte sobre el sexe i les relacions que poden ser. Va validar els meus desitjos sexuals, va animar l'exploració i va valorar el sexe amb consentiment i respecte. La seva explicació i comprensió de la gelosia també va refer la meva percepció del sentiment. Recomanaria aquesta lectura a qualsevol persona que se senti fora de la norma sexual (sigui quina sigui), que busqui explorar (ja siguin solters o associats) i / o que vulgui transformar com pensen les relacions i el sexe.

-Amy Boyajian, cofundador i conseller delegat de Wild Flower, una botiga en línia de benestar sexual i de productes per a adults per a adults

2. El sexe a l'alba: com ens matinem, per què ens perdem i què significa per a les relacions modernes, de Christopher Ryan i Cacilda Jethá

“Aquest llibre va tenir un paper important en el meu viatge d’autodescobriment sexual. Els autors apunten i expliquen d’on s’originen moltes creences opresores sobre la sexualitat. Desvelen la manera en què fins i tot els científics es veuen afectats pel biaix personal, les normes socials i l’heteronormativitat. La veritat és que tots hem de descobrir què pensem sobre sexe, gènere i amor per nosaltres mateixos ... a través de l’experiència!




-MacKenzie Peck, fundador de Math Magazine, una revista porno moderna que celebra sexe i sexualitat

3. Convertir-nos en clítics: per què és la igualtat de l'orgasme i com aconseguir-ho, per Laurie Mintz, doctora

'Es tracta d'una lectura obligada, obligada per a tots els propietaris de vulva i per a les seves parelles sexuals. Els principals mitjans de comunicació ens han ensenyat que el sexe = el penis + la vagina i que tot el demés és un “avantprojecte” o aperitius del plat principal que és el sexe penetratiu. L’autor explica com hem estat pensant en el sexe tot malament, durant tot aquest temps i, com a conseqüència, hem creat una bretxa de plaer molt real entre dones i homes. La clau per tancar aquesta bretxa de plaer? El clítoris.


-Michelle Shnaidman, fundadora i consellera delegada de Bellesa, una empresa de joguines sexuals dirigida per dones

4. A la platja de Chesil: una novel·la, d’Ian McEwan

'Aquest no és un llibre tradicional dedicat al sexe, però A la platja de Chesil és una bella representació de com la vergonya sexual pot afectar negativament les seves relacions. Els joves acabats de casar creuen que el sexe és fàcil i natural, però no ho és. Tot i que la història ha tingut lloc abans de la revolució sexual, crec que moltes parelles encara pateixen la incapacitat de parlar obertament entre elles sobre el sexe.


-Brianna Rader, fundadora i directora general de Juicebox, una aplicació de coaching de relacions sexuals i relacions

5. La recerca del plaer, de Lionel Tiger

'Aquest llibre és el meu favorit de tots els temps, ja que es tracta de descobrir per què el plaer és important i el que té tota la molèstia. Tiger detalla el nostre dret evolutiu i què volem que sembli el nostre llegat de plaer. El sexe a part, aquest llibre us farà pensar dues vegades abans de situar el dolor com a camí d’agraïment quan el plaer és una opció (i una molt més gratificant, per això). És enginyós i emprenyador en explicar que el plaer és impressionant.

-Dominique Karetsos, amb sexpert resident MysteryVibe

6. Tabú, Kinkly, and O.school

'M'agradaria que hi hagués més llibres que parlin sobre educació sexual. Però com que el sexe anal sempre ha estat tan tabú, he trobat que per a la informació sobre sexe anal i jocs de cul, els blocs són els millors. Alguns dels meus blocs favorits de transmissió de sexe són Tabú (que és súper visual) Kinkly (perquè no fa por anar allà i necessita un enfocament bo i boig) i O.school (que utilitza un enfocament més tradicional, però té molt contingut de vídeo).


-Evan Goldstein, MD, director general i fundador de Bespoke Surgical, un proveïdor d’atenció sanitària especialitzat en ajudar els pacients a involucrar-se en actes de sexe anal.

7. Vine com ets: la sorprenent nova ciència que transformarà la teva vida sexual, per Emily Nagoski, doctora

'Per a aquells que estiguin més en evidència empírica que en teories abstractes, Vine com tu ets ofereix una excel·lent exploració de la sexualitat. Aquest llibre és un gran acompanyant per a les dones que es beneficien de la seguretat que són perfectament complexes i perfectament normals. La doctora Emily Nagoski utilitza investigacions científiques per demostrar a les dones a tot arreu que es troben no defectuós; Hi ha alguns factors centrals implicats per a les dones en la creació i manteniment d’una vida sexual complerta.

-Marissa LaRocca, autora de Tothom és freqüent: Confessions íntimes sobre sexualitat, gènere i desig

8. La guia per posar-lo en marxa, de Paul Joannides i Daerick Gross

'El meu llibre de sexe per recomanar-ho és La guia per a iniciar-la. És a la seva novena edició, perquè la nostra comprensió i investigació sobre la sexualitat humana està creixent i evoluciona. Vaig comprar la 3a edició quan tenia 17 anys, i la 7a edició, quan en tenia 27. És completa (1200 pàgines, i literalment sembla una llibreta de telèfon) i és tan honesta, tan perspicaz i intel·ligent i escrita en un llenguatge modern i útil. il·lustracions.

-Jill McDevitt, doctor, sexòleg i autor de Lluitar contra la croada contra el sexe: ser positiu en sexe en un món negatiu pel sexe

9. La ment eròtica: desbloquejar les fonts internes de passió i compliment, de Jack Morin

“En aquest llibre, l’autor desencadena la racionalitat que subjuga a desitjos aparentment il·lògics dins de la majoria dels éssers humans. Presenta als seus lectors el que ell va anomenar Equació eròtica: atracció + obstacles = excitació. Bàsicament, això vol dir que allò que podem considerar tabú, entremaliador o espantós és el que es converteix en el motor que impulsa la nostra curiositat i passió eròtiques. Es tracta d’un llibre per a gent curiosa d’entendre o avergonyit per allò que ells o la seva parella (s) troben eròticament convincent.

-Sari Cooper, sexoterapeuta i fundador del Centre for Love and Sex

10.Els nostres òrgans, del Boston Women Collective Health

“Una bona idea per a qualsevol és Els nostres òrgans per a lliçons d’anatomia i conversa oberta sobre sexe. És una bíblia literal.

-Remy Kassimir, presentadora de la Com Cum podcast

11. L’aparellament en captivitat Reconcilia l’erotica + la domèstica, per Esther Perel

“Aquest llibre repta el concepte de mantenir la sensació de seguretat en una relació amorosa i s’aprofundeix en les implicacions psicològiques del desig sexual, l’erotisme, les fantasies i la seguretat i la incertesa. Quan determinats temes o idees poden ser massa tabús, insultants o incòmodes perquè els interlocutors o els individus puguin sorgir, Esther posa en valor la importància de la intel·ligència eròtica, l’espai que crea i la seva vida a l’espai fins i tot dins d’una relació monògama. Ja sigui solter o en parella de llarg termini, qualsevol persona que experimenti punts d’inseguretat en el sexe i l’amor, fantasies secretes brutes o simplement desitgi comprendre una perspectiva diferent sobre els límits tabús establerts per la societat en general hauria de llegir aquest llibre.

-Grace Ho, expert en plaer principal amb Sweet Vibrations, una botiga en línia per a adults

12. Joia al Lotus: el camí sexual cap a una major consciència, de Bodhi Avinasha i Sunyata Saraswati

'Fa poc he estat immers en el llibre, Joia al Lotus: el camí sexual cap a una major consciència, que és un dels millors llibres que he llegit sobre sexe tàntric. Té instruccions excel·lents i treballs de meditació que ajuden a relaxar-se i alliberar la ment.

-Alexandra Fine, CEO i cofundadora de la companyia de joguines sexuals Dame

Per obtenir més saviesa del sexe, comproveu què ha de dir Esther Perel per què el sexe millora a mesura que envelleixes i com es pot rebotar quan la vostra vida sexual es converteix en 'bla'. Ah, i BTW, programar relacions sexuals és realment fantàstic per a la vostra relació.