El dubte potser és una relació més reduïda, però no ha de ser un ruïnista

Tots hem estat allà en un moment o un altre, totalment feliços amb un altre significatiu, fins i tot quan només hi ha un toc d’incertesa que ensombreix tota la sensació que ja existia a la relació. De fet, sovint es dóna el cas que una nova relació es mantingui sense rebombori durant uns quants mesos, o fins i tot més temps, només per veure's trastornats per dubtes. De vegades ho és aclaparador dubte. I un text sense resposta o un comentari aparentment inofensiu de la vostra parella pot tenir el poder per enviar-nos a una espiral aclaparadora.

Si alguna vegada heu experimentat això, però heu sortit de la muntanya russa del dubte amb la vostra relació tàctil, és probable que sàpigues que, en la seva majoria, tot viu al cap: el problema de l’origen, el dubte en si, el poder de superar ella Tot i així, aquestes espirals poden posar en contacte una relació que no va bé, la qual cosa no serà divertida per a ningú. Per sort, hi ha maneres d’identificar-la i detenir-la a les seves pistes.



Cal saber superar el dubte en una relació? Primer, mireu per què passa en primer lloc.

1. Por

Ah, por. Tot i que ens pot servir bé de tant en tant, com pressionant-nos per assolir els nostres objectius de forma saludable, en gran mesura, simplement ens impedeix viure la nostra vida al màxim. I això és cert quan es tracta de relacions: 'Hi ha tanta por al voltant de les relacions', diu l'expert en relació i l'entrenador de la vida, Jillian Turecki. “Por a apropar-se massa, por a ser rebutjat, por a deixar-se, por a perdre’t, por a perdre l’altra persona.

2. Trauma de relacions passades

Si alguna vegada has estat descarregat per una volada o fins i tot un altre significatiu de ple rendiment després de no sentir-ne un cap de setmana (bé, passa), només té sentit que un text sense resposta provocaria un flux de dubtes en qualsevol. relació posterior. 'Totes les nostres inseguretats i velles ferides i traumes de relacions passades es fan sentir quan comencem a buscar-nos algú', afirma Turecki.



“El dubte pot ser una resposta protectora provocada per la por per apropar-se a algú. -Jillian Turecki, expert en relacions



Per tant, si esteu propens a mantenir algú a la mida del braç, simplement perquè no esteu segurs de si se sentin com en coses tal com esteu, i no voleu treure’t la catifa per sota de vosaltres. el blau rebuig, sap que no esteu sols. “El dubte pot ser una resposta protectora provocada per la por per apropar-se a algú.

3. No saber si algú és adequat per a vostè

Sempre que una persona es fixi en trobar la seva ànima parella, certs comportaments que exhibeixen l'objecte del seu desig poden conduir a dubtes. Però Turecki diu que això sol tenir menys a veure amb l’altra persona i més a veure amb no saber el que realment voleu d’una associació a llarg termini. Al cap i a la fi, ningú no és absolutament perfecte, però saber quines són les vostres prioritats en el vostre S.O. t’ajudarà a mantenir-te obert i a fixar expectatives raonables per a l’altra persona i per a tu mateix.

4. No saber si tu i la teva parella comparteixen els mateixos objectius

Digues que les coses van bé, de fet, fins que de sobte, la teva parella esmenta casualment els teus futurs fills hipotètics. Potser estaria bé si haguessis parlat de tenir futurs fills hipotètics, però no ho haguessis fet. De fet, mai no heu pensat que tindreu fills i el comentari us ha fet adonar que potser no podríeu estar a la mateixa pàgina en alguns dels temes bàsics més importants de la vida.

El resultat? Els dubtes i molt.

Aleshores, què es pot fer sobre el dubte quan es colpeja? Molt, segons resulta.

1. Aclariu què voleu per a vosaltres mateixos

Tal com assenyala Turecki, moltes relacions –dubles temàtics tenen menys a veure amb l’altra persona i més tenen a veure amb tu– i no saben el que vols. Per tant, trigueu un temps per tenir clar els vostres desitjos i necessitats en una relació: ja sigui mitjançant publicacions, meditació, teràpia o qualsevol altra cosa que us ajudi a accedir als vostres pensaments més íntims.

2. Reconèixer si el dubte és un patró

Hi ha dubte alguna cosa que has sentit en cada una de les teves relacions? Si és així, Turecki diu que seria millor que priorititzessis a l’arrel de per què és així. 'Si el dubte és realment un patró, ha arribat el moment d'arrodonir les mànigues i arribar al final del que tem', afirma Turecki.

Sovint, el dubte es manifesta com a efecte d’un problema de compromís completament diferent. “Perdre, ser controlat, deixar-se, ser jutjat, ser rebutjat, continua la llista. Segons hi ha un problema de compromís, val la pena explorar-ho.

3. Tingueu una conversa sincera i clara amb la vostra parella

Si el dubte no és un patró per a vostès, pot ser que el budell intenti dir-li alguna cosa aixecant una bandera vermella interna. Si és així, és clau ser obert i honest amb la vostra parella. 'Potser el vostre dubte es basa en la inseguretat i necessiteu tranquil·lització', afirma Turecki. O potser la teva parella té dubtes similars.

L’objectiu aquí és tenir una conversa madura que obri línies de comunicació i que ajudi a aclarir les coses per a tots dos. 'Tingueu clar la vostra visió de futur en parella i sigueu sincers els uns amb els altres sobre si esteu o no amb l'alineació del que voleu, valoreu i imagineu que les vostres vides siguin junts', afirma Turecki.

Recordeu-ho, un petit dubte no ha de suposar el final de la vostra relació: un text no retornat podria tenir una explicació digna i totalment darrere, i un comentari divertit sobre els futurs fills pot no significar que la vostra parella estigui en una gran família. . Parlar amb els altres, sovint i de tot. Perquè un cop tinguis clar sobre el motiu pel qual el dubte està ocupant tant del teu espai de cap, pots seguir endavant i tornar a viure la teva millor vida. Tant de bo amb el teu company al teu costat.

Si només voleu deixar els coneixements relacionats amb les estrelles, utilitzeu la vostra compatibilitat amb el zodíac com a guia. I, si trobeu algú que sembla massa bo per ser veritat, feu-vos un favor i no assumiu el pitjor.