El crit cridat de Cathartic en una 'caixa de ventilació' em va fer riure amb pura alegria

No recordo la darrera vegada que vaig cridar a la part superior dels meus pulmons. Oh espera, sí que puc: Va ser aquest matí, a un pati del jardí de Brooklyn, dins d’una caixa de ventilació dissenyada específicament per capturar les restes catàrtiques. El fet de cridar al buit és una cosa que em fantasiona diàriament, i ara que ho he fet, puc dir que val la pena el 100 per cent.

Mentre estic al pati del pati d’Huich In, una perruquista de Nova York i inventora de la meravellosa caseta de crits, em diu que el Vent Box es tracta d’un alliberament alegre. Et trobes a la caixa i coneixes les teves pors i sentiments més profunds. 'Es tracta d'honorar les nostres ombres i les nostres emocions. És com la informació, no? És treure les nostres ombres a la llum perquè llavors arribem a la pau, l’harmonia i l’alegria, em diu.



La idea de la caixa va sorgir d’un curs de lideratge In curs a San Diego. Durant un exercici, el grup d’estudiants va cridar junts. Era un 'Aha! moment per a l'emprenedor. 'Va ser la primera vegada que em vaig alliberar d'aquesta manera perquè estic en ioga, estic en meditació', explica. 'Després de fer això, jo era com, & lsquo; Merda santa! Em va sentir molt bé. Em vaig sentir tan connectat. Era una energia diferent.

'Es tracta d'honorar les nostres ombres i les nostres emocions. És com la informació, no? És treure les nostres ombres a la llum, així que arribem a la pau, l’harmonia i l’alegria. -Huich In, fundador de VENT



Ara, In rents the box (que ella em diu no és més que un prototip, només l’inici d’aquest projecte) als estudis de ioga, festes i conferències, qualsevol que necessiti cridar-se al buit. Com que ara em vaig trobar convenient al pati del darrere, vaig decidir provar-ho per mi mateix.

Aquí és com és cridar al buit d'una finestra de sortida

L’interior de la caixa està encoixinat de terra a sostre amb poliestirè blau. 'Per fer sonar el crit dels vostres crits, diu en riallada. Entro i ella tanca la porta darrere meu. Mentre estic allà envoltat de tenebres, disposat a fer soroll, penso: 'Com puc cridar de nou? No sé per què, però tinc por d’alçar la veu tan alta, de ser tan crua en veu alta. Vaig cridar dins del cap, oh, una vegada a la hora més o menys, però em ve que surto del meu camí per estar tranquil i discret en la meva vida fora de la caixa.

Els meus primers intents de posar un bon ús de l’espai insonoritzat són inútils i In em deixa fora de la caixa. Ella ofereix unes paraules d’ànim i m’envia directament a dins. Aquesta vegada, em sento disposat a cridar. A través de la més petita escletxa de la porta, In comença a animar-me i, de sobte, estic cridant. No en el tipus de pel·lícula de terror de gran intensitat, sinó de la forma més gutural. Sembla que el so prové d’un lloc no registrat a dins de mi mateix. Se sent malament bé.

Al cap d’uns minuts, passa el millor. Començo a riure. Rient perquè, en una estranya al·lucinació d’esdeveniments, estic en un quadre, cridant 23 anys d’elació reprimida, tristesa, frustració i emoció que no té nom. Quan In obre la porta una vegada més, estic alleujada. 'Si em deixessis allà molt més temps, hauria començat a plorar, li dic. És cert. Alguna cosa sobre la fosca solitud em va fer voler viure tot l'espectre de les emocions humanes en el doble de temps. Per desgràcia, la realitat em truca a l’oficina. Li dono les gràcies i surto a casa d’en.

'Vaig a cridar més, em penso a mi mateix a la sortida del tren cap a casa. Millor encara, 'vaig a cridar, després, riu més.

Sabíeu que les emocions poden ser dures i suaus? És cert! Si es produeixen sentiments difícils durant la meditació, aquí teniu el vostre pla d’acció.