Un dermatòleg diu que * això és la freqüència que us heu de dutxar

En aquest món, hi ha dos tipus de dutxes. Hi ha tipus d’aconseguir i fer-ho, que salten a la tina amb l’únic propòsit de netejar el seu cos. Després hi ha persones que els agrada convertir les dutxes en una experiència completa completa amb eucaliptus frescos, rentat corporal amb oli essencial i rentes del cos amb olor deliciós (culpables!). Tens la foto.

Si entren en aquesta darrera categoria, ja saps que les dutxes poden consumir molt temps i, a vegades, siguem ideals, no et pots molestar. Tens coses importants per fer! Gent a veure! Que planteja la pregunta: amb quina freqüència t’has de dutxar? Aquí, vam preguntar a la dermatòloga de Beverly Hills, Jennifer Herrmann, MD, totes les preguntes més rellevants relacionades amb la dutxa.



Llavors, amb quina freqüència t’has de dutxar?

La resposta breu: Depèn del vostre estil de vida. 'Si estàs molt actiu físicament o treballes en un entorn on estàs exposat a productes químics, brutícia o pols, dutxar-te cada dia o dues vegades al dia pot ser ideal per mantenir la pell neta', afirma el doctor Herrmann. Per a la persona mitjana, un cop al dia n'hi ha prou.

La notícia que pateix notícies és que en realitat no cal utilitzar sabó per tot el cos cada dia. L'excés de netejador elimina la pell d'olis naturals i desorganitza el microbioma natiu -el medi normal dels organismes que viuen a la pell i ajuda a mantenir-la sana-, cosa que pot provocar sequedat i empitjorar certes afeccions cutànies com l'èczema, explica el doctor Herrmann. Imagineu tots els dòlars que estalviareu en sabons corporals fantàstics per any. Desconcertant!



Parlant de sud, hi ha un tipus de sabó ideal per utilitzar? Ah! I els loofahs són una bona idea?

Herrmann, diu el millor sabó per utilitzar-lo. Ella recomana utilitzar un netejador suau si tens pell sensible. “Aquests solen tenir pocs additius i cap fragància, cosa que pot irritar la pell”, explica. Si lluiteu contra l’acne, un netejador amb antibacterianes com el peròxid de benzoil o un exfoliant com l’àcid salicílic s’adapten millor a la vostra pell.

Pel que fa a les espitlleres o qualsevol altra esponges de neteja, el doctor Herrmann no és un fan. 'Solen ser no massa dures a la pell, sinó que contenen una enorme quantitat de bacteris perquè no s'assequen completament entre dutxes.

Recomanes diferents freqüències de dutxa per a diferents tipus de pell?

A més de l'estil de vida, els tipus de pell també tenen un factor determinant per la freqüència que s'ha de dutxar. 'Per a aquells que tenen una pell molt grasa i propensa a l'acne, dutxar-se amb més freqüència i utilitzar netejadors antibacterianos pot ser útil', afirma el doctor Herrmann. 'D'altra banda, les persones amb pell seca haurien de dutxar-se amb menys freqüència o, com a mínim, limitar els netejadors a la cara, l'engonal i les aixelles si es dutxa diàriament.

Difereix la freqüència ideal de dutxa segons el sexe i l'edat?

Si bé el doctor Herrman diu que el gènere no té importància quan es tracti de dutxes, l'edat sí. 'Els nadons i la gent gran tenen una pell més fina i sensible, i els banys han de passar amb menys freqüència, amb aigua més freda i haurien d'utilitzar els netejadors més suaus per a la pell sensible que diu.

Hauríeu de canviar la freqüència de dutxa quan canviïn les estacions?

'En els mesos d'hivern, quan l'aire és més sec i els escalfadors interiors estan plenament vigents, la pell tendeix a ser més seca també', afirma el doctor Herrmann. La dutxa massa freqüent empitjora la sequedat i retarda les afeccions de la pell com l'èczema i la rosàcia. A l'estiu, però, les coses poden arribar a ser molt transpirables, per la qual cosa augmentar la freqüència de la dutxa és probablement una bona idea.

Què passa si es fa massa temps sense dutxar-se?

Una cosa a tenir en compte si se us salta massa dutxes, a més d’olor, és que es poden començar a formar pedaços groguencs i groguencs a la pell. 'En el cos, això pot conduir a pedaços rugosos i en zones amb nivells més elevats de glàndules petrolíferes com el cuir cabellut, la cara i el pit, això pot permetre que el llevat superposseixi la pell en una malaltia anomenada dermatitis seborreica, provocant manques de picor de picor vermellós. , Diu el doctor Herrmann.

Què passa si et dutxes massa sovint?

A l’altra banda, si sou un entusiasta de la dutxa que potser es dutxa una mica també sovint, pot ser que no sigui tan bona idea si la pell és propensa a la sequedat o si lluiteu amb algun tipus de malaltia. 'La pell està despullada d'olis naturals i organismes protectors', explica el doctor Herrmann que es dutxa massa sovint. 'Això condueix a la sequedat i pot agreujar moltes afeccions de la pell des d'èczema a rosàcia fins a psoriasi.

Quina és la longitud ideal de la dutxa i la temperatura de l’aigua?

La resposta: Mentre et triga a netejar el teu cos, diu el doctor Herrmann. Dit d'una altra manera, malgrat que les dutxes d'aigua calenta de 45 minuts es puguin sentir divines, no són el millor per a la vostra pell. Massa aigua (sobretot aigua calenta) us assecarà la pell. En lloc d'això, calça calent i mantingui les dutxes el més curt possible.

Amb quina freqüència has de rentar-te els cabells?

Així que teniu la pell del cos cobert, però, i el cabell? Herrmann diu que això també depèn del vostre estil de vida. Si esteu fent una classe de ioga calenta i sou suau cada dia, és probable que laveu els cabells cada dia. 'Per a la majoria de la gent, o per als que tenen els cabells de colors, no és necessari utilitzar xampú cada dia, ja que això elimina els olis de protecció natural i s'esvaeix el color més ràpidament', diu.

Així que allà el teniu. La freqüència que us heu de dutxar depèn dels vostres hàbits de vida i del vostre tipus de pell, però és segur que dutxar-vos un cop al dia és una bona regla per a la majoria de nosaltres. El misteri resolt.

Ara que ja ho tenim fora, aquest és l’ordre d’aplicar els vostres productes un cop estigueu a la dutxa i així és com convertir una compra de 3 dòlars en la millor escapada de spa.