9 despertadors calmants que * finalment * trencaran l’hàbit del telèfon del vostre dormitori

He arruïnat tantes cançons per mi mateix posant-les com la meva alarma. John Mayer. Taylor Swift. Drake ... totes les víctimes. Després del dia al dia de despertar-te a la mateixa cançó que es rasga a la cara, no pots evitar que em paliti cada cop que la sentis tocar a la ràdio.

La música no és la millor opció per despertar per a mi, ni està fent servir el meu telèfon com a alarma en general. Això vol dir que sempre està a l’abast de la meva tauleta de nit, i es tradueix en una hora de desplaçament quan podia haver-me dormit ràpidament. És per això que vaig decidir canviar les coses i canviar el telèfon per tenir una tendència cada cop més gran en les alarmes: opcions que et desperten de la manera més tranquil·la possible, no amb 'A My Feelings per centena vegada.



Fa molt temps que són els dies de traumatització de rellotges de despertador. Ara, hi ha alarmes que fan servir els sons de les onades dels oceans o els ocells que trinquen els ocells, l’olor del seu oli essencial favorit i, el meu favorit personal, la brillantor de Casper’s Glow Light que et permet programar un suau despertar a una llum suau tan calmant com la llum de les espelmes. . Tampoc mostra el temps, la qual cosa m'obliga a sortir del llit en lloc de quedar-me allà només 10 minuts més. En lloc de tenir por desperta amb una típica alarma, que allibera el cortisol al cos, m’alço sense estrès i em sento més tranquil durant tot el dia a causa d’això.

Per trobar la calma (i, finalment, endur-se bé el telèfon del vostre dormitori!), Proveu un d'aquests suaus despertadors.



fer la compra de rellotges alarmants

Compra ara The Glow Light, single $ 129 Comprar ara Philips Despertador de llum despertador de 40 dòlars Compreu ara el rellotge despertador de Upstone 27 $ Comprar ara LBell Wake-Up Light 45 $ Compra ara rellotge despertador HoMedics Scum 76 $ Comprar ara LATME Sunrise Alarma 46 $ Compreu ara el despertador Ayyie despertador lleuger de 35 dòlars Comprar ara Philips Somneo Light Therapy Lamp 198 $ Comprar ara Llum de despertador Lumie Bodyclock Active 250 $ 125

Una altra clau del somni genial? Tenir una màscara d’ulls. A continuació, es mostren les millors opcions per dormir de bellesa sense irritacions. A més, esbrineu quina freqüència heu de substituir el vostre matalàs per un màxim de zzzs, segons un expert en son.