6 remeis d’arrugues aprovats per derm que no necessiten un viatge al passadís de bellesa

El fet que la indústria anti-envelliment global vagi per valor de 216.52 milions de dòlars per al 2021 ens diu una cosa molt important: la gent realment vol realment preservar la joventut de la pell. Com algú que ho ha provat tot, des de 200 dòlars fins a reductors d’arrugues injectables, puc confirmar que jo, personalment, sóc una de les persones dites. Però alguna cosa encara he de provar? Els remeis casolans contra les arrugues, que sembla que juguen una quantitat decent d’Internet.

Abans d’introduir-nos en la forma de disminuir les arrugues, primer cal tenir en compte què és el que provoca en primer lloc. El dermatòleg de Nova York, Adarsh ​​Vijay Mudgil, MD assenyala tres principals causes: el sol; moviment dels músculs facials al front, la boca i al voltant dels ulls; i toxines ambientals com el fum de cigarretes i la contaminació urbana.



Les arrugues no es formen durant la nit, sinó que es produeixen lentament amb el pas del temps, gràcies a l'exposició repetida a un o tots aquests elements. Si voleu evitar que la pell s’arrugui, suggereix protecció solar (idealment una que conté diòxid de titani o òxid de zinc, amb un factor de protecció de SPF 30), una crema retinoide (que, sí, fins i tot es pot utilitzar a la pell sensible , gràcies a les noves fórmules innovadores) i al Botox preventiu (... preneu-ne la que vulgueu).

Si bé la idea de poder desfer-se de les teves arrugues amb coses que heu estirat a la vostra cuina sona força sorprenent, el doctor Mudgil vol que el prengueu amb un gra de sal: 'Els remeis casolans com les màscares de bricolatge i les pells no diu realment molt en termes de prevenció de les arrugues. Però si totes aquestes locions i pocions precioses no són per a vosaltres, encara hi ha uns quants remeis casolans per a les arrugues que val la pena prendre una volta. Segueu el desplaçament per obtenir-ne més informació.



1. Tireu la dieta

Tots hem sentit a parlar de la “connexió pell-intestí i, en què es tracta, pot afectar la fermesa de la pell. 'Sóc un gran creient en consumir una dieta rica en proteïnes i equilibrada, que és bona per a tot el vostre cos, inclosa la vostra pell', afirma el doctor Mudgil. “Una dieta rica en antioxidants també ajuda el cos a prevenir naturalment les toxines ambientals, que ens poden envellir de manera prematura. Per obtenir tota una varietat d’aliments rics en antioxidants en una sola caiguda, goteu el batut favorit de Vanessa Hudgens que es fa amb baies d’acai, nabius, plàtan i oli de coco.



2. Dormiu amb una funda de coixí de seda

Tot i que no tots els dermatòlegs estan d’acord amb les meravelles dels coixins de seda (segons el doctor Mudgil, “aquest és bàsicament tot el que no té un paper real en la prevenció de les arrugues aquí), el dermatòleg basat en Nova York Kaveri Korgavkar, MD és un fan, destacant que ells pot ajudar-vos a disminuir la fricció entre la cara i els llençols. Com ho va dir la dermatòloga de Nova York, Marnie Nussbaum MD, 'Si bé no hi ha evidència científica, disminuir la fricció entre la pell i la funda de coixí també podria minimitzar les línies fines. Així, ja ho agafaré. I mentre estem en el tema de lluitar contra les arrugues mentre somnorem, la millor posició de son per mantenir les línies fines és a l’esquena.

3. Desplega una màscara antioxidant

De la mateixa manera que menjar una dieta rica en antioxidants pot ser excel·lent per a la pell, els antioxidants també poden ser beneficiosos quan els apliqueu de forma tòpica. 'Qualsevol pela o màscara que contingui antioxidants com la cúrcuma, les pells de baies o el te verd són útils per combatre les toxines ambientals que contribueixen a l'envelliment de la nostra pell', afirma el doctor Mudgil. Si voleu provar un tractament de cúrcuma per vosaltres mateixos, demaneu un consell a la facialista de Katie Holmes i proveu aquesta senzilla recepta de màscares miraculoses a casa vostra:

Ingredients
1 cullerada de carbó vegetal en pols
1/2 cullerada d'argila verda
1 culleradeta de pols de cúrcuma
1/2 cullerada de gingebre en pols

Instruccions
1. Combina tots els ingredients en un bol.
2. Afegiu aigua suficient per formar una pasta.
3. Feu un massatge a la pell i deixeu-ho encès durant 10 minuts.
4. Esbandiu amb aigua tèbia.

4. Proveu un oli

Quan es tracta de la reducció d’arrugues, el tema comú aquí és que “els antioxidants funcionen. El que significa que els olis naturals rics en antioxidants poden tenir alguns beneficis per mantenir-los a ratlla. 'El benefici dels olis són principalment les seves capacitats antioxidants', afirma el doctor Mudgil. 'A més de funcionar com emolients, els lavats, el maluc de rosa, el jojoba i altres olis tenen antioxidants, que ajuden al cos a combatre les toxines ambientals. El doctor Korgavkar també ha vist que la gent utilitza olis d'argan i de coco, però destaca que 'no funcionen enlloc, a més de retinoides tòpics i protecció solar.

5. Gestiona l’estrès

Si, com jo, solteu el front a la pantalla de l’ordinador cada vegada que rebeu un correu electrònic frustrant, ja sabreu que finalment aquestes línies s’enganxen bé. Per tant, traieu una pàgina del llibre del guru de bellesa neta de Sophia Roe o, per exemple, revista, i anoteu les coses que us ajuden. 'El diari d'estrès és una pràctica de set dies que implica anotar tots els factors d'estrès actiu de la vostra vida i, després d'aquest període de set dies, tornar enrere i identificar les banderes vermelles principals i abordar-los un per un', va dir a Well + Good. es van retirar l'any passat. O si el pensament d’anotar totes les vostres inquietuds us fa encara més inquiets (#itme), proveu el flux de ioga de Jonathan Van Ness o poseu-vos al gimnàs durant uns quants exercicis addicionals (hi ha una connexió de tensió central). , FYI), o feu tot el que us serveixi per refredar la F i deixar d’arrugar el front.

6. Beure una mica de col·lagen

Probablement heu sentit el bombo que envolta el col·lagen i les arrugues, i això és per una bona raó. Els estudis han demostrat que la ingestió oral de col·lagen augmenta la hidratació de la pell i l’elasticitat de la pell i millora la humitat facial, que finalment ajuda a les arrugues. I, ja ho sabeu, beure algun H2O afegit en general definitivament no pot fer mal.

Per fer més coses amb la vostra cura de la pell DIY, proveu un d’aquests batuts per obtenir una pell brillant a l’instant. O bé, proveu la màscara d'alvocat d'Emily DiDontato.