5 raons per les quals Kendall Jenner és el guru de benestar de poca clau de la seva família

Com algú que ha estat mantenint-se amb els Kardashians durant un nombre potser vergonyós d’anys (em demana, d’acord?), Podríeu dir que tinc molt de respecte per les germanes (i per la reina mare Kris Jenner, per descomptat). Però he de reconèixer que, tot i estimar-los a tots, he preferit el més a Kourtney Kardashian. Kourtney és qui sempre mostra els seus entrenaments diaris, deixa receptes de menjar saludables envasades de superaliments i, fins i tot, lobbies per a la seva bellesa neta (igual que jo!).


Però lentament, la meva admiració sana ha canviat, perquè Kendall Jenner s’ha convertit en el guru de benestar de poca clau de la fam. Permeteu-me que publiqui totes les raons per les quals haureu de mirar a Jenner per obtenir consells de salut més destacats.

1. És una pro meditació: Ja fa anys que Jenner és una devota de la Meditació Transcendental. En una entrevista amb Allure, reitera que ella s'hi va afegir i ha vist una diferència important en la seva salut mental. Això vol dir que està a punt d’estar assegut durant 20 minuts dues vegades al dia amb un mantra per netejar el cap i practicar el conscient.

2. La seva rutina nocturna és molt freda: Resulta que aquesta particular germana de Jenner pot obtenir una bona eina en els seus hàbits de benestar. A la nit, tracta tot d’aromateràpia i cristalls. “Tinc un nou humidificador Everlasting Comforts que té una safata d’oli essencial”, explica Allure. 'Em va agradar perquè tenia un aspecte fantàstic, sincerament i tenia una bona ressenya a Amazon. Vaig a llençar-hi lavanda o eucaliptus, després em vaig a asseure i vaig a escalfar el dia amb els meus cristalls.

3. Està oberta sobre la seva salut mental: Una de les raons principals que Jenner s’adhereix amb TM és perquè ajuda amb els seus atacs d’ansietat i pànic, dels quals sempre ha estat vocal, convertint-la en una de les moltes celebritats que treballen per desestigmatitzar la salut mental.




4. She 'sa fitness aficionat, too: Sure, Khloe, Kourtney i Kim poden mostrar els seus entrenaments regularment a través de les xarxes socials, però ella mateixa és amant del fitness. En el passat, ha revelat un entrenament ab 11 minuts que jura perfecte per la seva auto-configuració de jet (o qualsevol persona amb un horari caòtic).

5. Ajuda a normalitzar l’acne: En una recent cerimònia dels Globus d’Or, Jenner va ser sotmesa a foc per mostrar-se amb acne a la cara. Però la manté en realitat sobre la seva lluita amb els brots, cosa que em fa sentir millor pel meu compte: 'No deixaré que una cosa tan petita (i gran) com l'acne m'aturen', diu. “També heu de viure la vostra vida i no prestar-hi atenció. Amén, noia.


Si busqueu més informació corporativa de benestar Kardashian, feu un cop d'ull als aperitius saludables de Khloe Kardashian i a la beguda desintoxicada de Kim.