12 classes de ball de pol sexy AF per realitzar LA

Aquest estiu passat, vaig intentar fer una classe de ball de bastons a Portugal. No va sortir exactament tal com estava previst. Em va cridar l’atenció d’això, ja que abans no havia pres mai una classe de ball de bastons i és una d’aquestes coses només una tasca em faria prou valent com per fer-ho.

Van passar mesos i em vaig oblidar d'aquesta ambició de curta durada, però com que les resolucions del meu Cap d'Any es centren en trobar coses que provoquen alegria en la meva vida sempre avorrida, penso que potser seria el moment de posar-me al pol per últim. ésser maleït. (A més, secretament vull estar en un vídeo de Cardi B, així que hi ha això ...)



Per sort, visc a Los Angeles, on es poden trobar innombrables classes en gairebé qualsevol cosa, sobretot si es diu que “qualsevol cosa us posa al centre. Continua llegint tots els esdeveniments dels millors (de molts) estudis de ball de bastons de la ciutat, inclòs un de la ballarina de pols real del vídeo Money de Cardi B.

1. El garatge de pols

Les noies de Westside no necessiten mirar cap més enllà del The Pole Garage, un dels estudis més amables de la ciutat. L’espai de propietat familiar (pel fundador / instructor Drea Roers i el seu marit) ofereix “classes de teaser de pal per a principiants; Tanmateix, si malgrat l’ambient acollidor de l’espai, encara teniu por d’anar-hi sol, considereu ajuntar 5-7 de les vostres millors noies per a una de les festes de pols privats d’emissió estàndard de la caixa.



1720 20th St., Suite 205, Santa Monica, CA, 90404; (310) 392-2605



2. Evolve Dance Studio

Situat al centre de la ciutat, Evolve també ofereix festes de pols, a més de classes en grup, que van des de verge a pro vixen, de fet, hi ha fins i tot diferents tipus de classes d’introducció per triar-ho. els primers dies per romandre jazzístics a mesura que s'aprenen. També hi ha sessions solistes en oferta. Per tal de tenir una idea de la vibració aquí, consulteu les instruccions de l'estudi per als primers temporitzadors, frescos, casuals i calmants.

5872 W. Pico Blvd., Los Angeles, Califòrnia, 90019; Número de telèfon (323) 230-9605

3. BeSpun

Aquest estudi no és cap broma. BeSpun és allà on es ballen competitius ballarins, els que realment guanyen. Tot i així, els principiants també són benvinguts i s’ofereixen classes a tots els nivells d’experiència. Els tallers específics, de 2 hores, també són una opció setmanal en el cas que es desitgi aprofundir de forma intensiva la destresa de les postes de mà, per exemple. A més, si necessiteu una mica d’inspiració abans d’inscriure-s’hi, feu un cop d’ull a Pole Show LA, un extravagant Cirque de Soleil que realitza el ball de bastons que crea el propietari de BeSpun LeighAnn Reilly.

7561 Sunset Blvd., Suite 102, Hollywood, CA, 90046; (323) 876-7786

4. Arts aeriformes

Com haureu endevinat, aquest estudi ofereix classes aèries de totes les ratlles; tanmateix, aquest enfoc dividit no perjudica en cap cas la qualitat de les seves sessions de pols. Trieu entre tres classes diferents: fonaments, intermèdia i una classe de tots els nivells que us trobareu allà on esteu en el viatge de ball de bastons. Oh, i les classes de bestie-aeriformes BYO-masculines es coediten.

1276 N. Ave Ness Ave, Hollywood, CA, 90038; (323) 466-2374

5. La Verticitat

Les noies de Valley poden triar entre una àmplia gamma de tipus de classes en aquest estudi de Canoga Park, que ofereix tot, des de sessions introductòries fins a coreografies de dansa contemporània basades en pols. Un dels avantatges d’aquest estudi és que hi ha moltes classes que s’ofereixen en diverses hores al llarg del dia i de la nit; tanmateix, si sou un ocell primerenc, aquí ho fareu no get the worm: l’estudi no s’obre fins a les 11h.

8511 Canoga Ave, Unit D, Los Angeles, CA, 91304; (818) 392-8922

6. La Casa de Coreografia

Qualsevol caseta que tingui un 'estudi de l'any' mereix la pena provar, i The Choreography House va rebre només un trofeu per la International Pole Dance Fitness Association. Situat al nord de Hollywood, aquest espai ofereix les seves classes de ballarins que van des de principiants fins a avançats, amb un munt de temps obert de classe obert a la programació per atrapar aquells que volen fer pràctiques entre sessions amb instruccions. Una de les millors coses de The Choreography House és, però, que ofereix tallers de setmanes de durada perquè pugueu aprendre al costat d’un equip constant de companys.

13131 Sherman Way, nord de Hollywood, Califòrnia, 91605; (818) 854-0922

7. Gimnàs de dansa vertical

Si esteu interessats en el ball de bastons, com a oportunitat de millorar la flexibilitat i sobretot la força, Jagged és una classe d'apostes prou segura, que us deixarà dolor AF (i us donarà un nivell de respecte completament nou per la reina Cardi, natch). Les seves classes pràctiques són molt populars entre els tipus més brillants, que no necessàriament volen sentir la necessitat de ser “sexy a mesura que aprenen la tècnica. Els primers temporitzadors paguen només 15 dòlars.

11655 Santa Monica Blvd, Los Angeles, CA, 90025; (310) 730-3862

8. Estudi de Dansa Pole Secret

En el costat del flip, aquest estudi, que té ubicacions a Hawthorne i Culver City, supera absolutament relacions sexuals, i si no sabeu què vull dir amb això, consulteu els vídeos de YouTube publicats a la pàgina principal. Com a resultat, els seus vuit pals sovint s’envasen, cosa que pot suposar una planificació anticipada necessària per reservar classes que funcionin amb la vostra programació. Tanmateix, s'ofereixen diverses sessions d'aquest tipus, independentment del vostre nivell; proveu una classe sobre inversions a l’aire mitjà, una dirigida específicament a l’entrenament de la força i / o un curs a la mida per als novells que esperen ser brotats de les seves closques.

12913 Hawthorne Blvd., Hawthorne, CA, 90250

11409 Jefferson Blvd., Culver City, Califòrnia, 90230

9. Gimnàs de Sadie's Pole

Si sou un sud de la badia de Sud, no us heu de quedar fora de les classes de ball de bastons (ni valorar un desplaçament horrible) gràcies a aquesta caixa basada a la platja de Redondo. Però si us sembla incòmode actuar tot sexy en un pal davant del gos d'una altra persona, pot ser que aquest no sigui el lloc per a que els animals domèstics que us agradin vagin a l'estudi durant la classe, la qual cosa resulta divertit (si ocasionalment caòtic). barreja.

3645 Inglewood Ave., Suite 11, Redondo Beach, CA, 90278; (310) 773-0298

10. Maven encantador

Aquest estudi, situat al districte de NoHo Arts, ven les seves classes ràpidament. Cadascun d'ells té l'etiqueta perquè sàpigues exactament què esperar quan assisteixis, i van des dels nivells un (principiant) fins als quatre. Si us sentiu especialment picant, també podeu prendre un pal exòtic (juntament amb altres classes de dansa exòtica). Vaig perdre cinc minuts de la meva vida veient un captivador vídeo a la pàgina principal de Luscious Maven que em té molt motivat per veure l'estudi ...

11135 Weddington St., Suite 113, nord de Hollywood, Califòrnia, 91601; (818) 824-4091

11. Sheila Kelley S Factor

Sheila Kelley, fundadora i actriu de Factor, és àmpliament acreditada per haver tret el pol del club i a l'estudi. Després de preparar-se per a un paper que la necessitava per ballar-se, va adonar-se que no només era un gran entrenament, sinó també el que la va fer sentir femenina de totes les millors maneres. Avui en dia, S Factor és un imperi, i si sou més còmodes en un entorn amb una roda ben engreixada, potser voldreu començar els vostres estudis de pal aquí. A més, les llums són tenebroses i no hi ha miralls, de manera que es pot minimitzar la màxima consciència de si mateix durant el vostre viatge. S Factor es troba a la zona del Mille Miracle.

5225 Wilshire Blvd, Los Angeles, CA, 90036; (323) 965-9685

12. Estudi de dansa i fitness Allure

Ubicat a la ciutat de Fairfax, aquest estudi és propietat de Nicole 'The Pole Williams', que és més coneguda per la seva interpretació al vídeo 'Pour it up' de Rihanna. Més recentment, Williams va ser llançat al 'Money vid de Cardi B. Perquè, maleït. En realitat, aprendràs directament d’ella, també, les ofertes de classe limitada de la caixa són dirigides per la mateixa Nicole, i si és prou bona per Rihanna i Cardi B, bé ... Crec que saps com ha d’acabar aquesta frase.

7660 Beverly Blvd., Los Angeles, CA, 90036; (310) 343 9757

No us sentiu tan motivat per tirar endavant el vostre botí el 2019 com podríeu esperar? Proveu la piràmide de gol de Jillian Michael o potser només Marie Kondo la seva rutina de fitness. (Sí, això és cosa!)